Food Series # 71: Papaya-Coconut Smoothie

If you have dull skin all you have to do is drink some smoothies. This healthy papaya smoothie recipe is easy, delicious so you will feel refreshed while drink it. Smoothie is an ideal on-the-go energy boost, I love smoothies so I use all types of fruit to make smoothies:Strawberry, mango, avocado, blueberry, lemon,...
The papaya - inexpensive fruit but it is an incredibly healthy. Papayas may be very helpful for the promote digestive health, immune support, help protect the eyes,..

Nếu bạn có làn da xỉn màu, tất cả những gì bạn phải làm là uống một ít sinh tố. Công thức sinh tố đu đủ tốt cho sức khỏe này rất dễ dàng, ngon miệng nên bạn sẽ cảm thấy sảng khoái khi uống. Sinh tố là một món ăn lý tưởng để tăng cường năng lượng khi di chuyển, mình rất thích sinh tố nên mình dùng tất cả các loại trái cây để làm sinh tố: Dâu, xoài, bơ, việt quất, chanh, ...
Đu đủ - loại trái cây rẻ tiền nhưng lại rất tốt cho sức khỏe. . Đu đủ có thể rất hữu ích cho việc tăng cường sức khỏe tiêu hóa, hỗ trợ miễn dịch, giúp bảo vệ mắt, ..

My smoothie is made from 3 main ingredients : Coconut, papaya, condensed milk. Follow my simple recipe and use it as a base for other smoothies

Món sinh tố của mình được làm từ 3 nguyên liệu chính: Dừa, đu đủ, sữa đặc. Làm theo công thức đơn giản của mình và sử dụng nó làm cơ sở cho các món sinh tố khác nhé^^

Ingredient:

Papaya
Ice
Condensed milk
Fresh milk
Coconut

Thành phần:

Đu đủ
Đá lạnh
Sữa đặc
Sữa tươi
Dừa

Remove the seeds first and then cut the papaya into small pieces. For the creamiest papaya smoothie, use frozen papaya slices.

Bỏ hạt trước rồi cắt quả thành từng miếng nhỏ. Để có món sinh tố đu đủ ngon nhất, hãy dùng những lát đu đủ đông lạnh.

Pour them all into a good blender and whirr away!
Smoothies have the same color as chili sauce hahhaaa affter adding the condensed milk smoothie turns light orange.

Sinh tố có màu giống tương ớt hahhaaa nhưng sau khi thêm sữa sinh tố chuyển sang màu cam nhạt.

Add a bit more milk if smoothie is too thick to blend. Taste and add more what you need. My papaya smoothie is delightfully smooth and creamy hehee. Add in the grated coconut.
Pour into glasses and serve.

Đổ tất cả vào máy xay sinh tố tốt và xay nhuyễn! Thêm một chút sữa nếu sinh tố quá đặc để hòa quyện. Nếm thử và thêm nhiều thứ bạn cần. Sinh tố đu đủ của mình rất mịn và kem. Cho dừa nạo vào nhé^^
Đổ vào ly và phục vụ.