Plany na rok 2019 - Raport 7
6 years ago in #polish by fervi (-3)(1)
$3.27
- Past Payouts $3.27
- - Author $2.54
- - Curators $0.73
119 votes
- noisy: $1.21
- diosbot: $0.43
- innuendo: $0.27
- kuc-prawica: $0.16
- busy.pay: $0.14
- lesiopm: $0.11
- mariuszkarowski: $0.10
- lukmarcus: $0.10
- nero12: $0.10
- bowess: $0.07
- sekhmet: $0.07
- marcon: $0.04
- voxmortis: $0.04
- ludomir: $0.03
- grecki-bazar-ewy: $0.03
- kurator-polski: $0.03
- katayah: $0.03
- beleg: $0.02
- fervi: $0.02
- tipu.curator: $0.02
- and 99 more
Schudłeś pięć kilo w tydzień? Wow! Gratki!
Jestem ciekawa tych zamienników ;)
Mehhh przecież jedzenie jest spoko. Po co nie jeść? :p
Posted using Partiko Android
Magic Dice has rewarded your post with a 80% upvote. Thanks for playing Magic Dice.
Coś wydaje mi się, że w przyszłym raporcie będzie niespotykany wcześniej przyrost eurogąbek :P
Trzeba było ustawić Beneficiaries na dios bot i powiedzieć, że dla społeczności i już by był poklask ;p
Ładny przyrost Steem. 10k do końca roku? Nice
My chyba naprawdę będziemy się ścigać kto pierwszy wbije 10000. Zakładamy się o coś? :D
Jak chcesz schudnąć to Intermittent Fasting jest bardzo dobre ale nie jest to dieta a sposób żywienia. Najważniejsze są kalorie. Pobierz sobie aplikacje Fitatu i ułóż sobie dietę na 2000 kcal (jeśli nie ćwiczysz to mniej, zależy co robisz) Rozloz sobie odpowiednio węgle , tłuszcze i białko. Możesz też skorzystac z diety ketogenicznej (tłuszczowej) . 50 gram węglowodanów ( najlepiej warzywa żeby zaopatrzyć organizm w witaminy) a reszta to tłuszcz i białko. Najszybciej na tej diecie się chudnie. Białko daj 2 gramy na 1 kg masy ciała.