"skoro czuję zmęczenie to chcę iść spać, a nie siedzieć tylko dlatego, że "to głupio iść tak szybko spać"."
Oby udało mi się dojść do tego samego poziomu.
A co do ćwiczeń, jeśli chcesz mogę się zapytać koleżanki z siłowni, która prowadzi zajęcia dla pań w każdym wieku, o to jakie ćwiczenia najszybciej palą tłuszcz.