Dzień jak co dzień, dom, praca, obowiązki, nic nie zapowiadało, że zaraz rozboli mnie głowa i całe resztę dnia będę musiał się wnerwiać na to, że doskwiera mnie ból głowy. Jak to bywa w takich chwilach jedynie co nam przychodzi na myśl to pozbyć się bólu, a że ja chemicznych leków nie biorę więc tabletki typu aspiryny, apapy itp. nie wchodziły w grę. Nawet chwytliwa reklama ''GODZIKOWA PRZYPOMINA NA BÓL GŁOWY ETOPIRYNA'' nie przekonywała mnie.
A więc co dalej? Leżę, myślę i wymyśliłem. Było to dość proste, bo przecież natura obdarowała nas praktycznie każdą naturalną substancją na różne schorzenia. Czas zacząć lekturę.
Numer jeden na naszej liście są:
DAKTYLE
Daktyle będą zapewne kojarzyć się wam z powieści Henryka Sienkiewicza ,,W pustyni i w puszczy''. Bohaterka książki Nel była obdarowywana przez Arabów daktylami ponieważ podziwiali jej niezwykłą urodę i przez to pewnie też była dobrze traktowana. Teraz do sedna, co te daktyle mają w sobie, że działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie, a więc :
Właściwości i składniki odżywcze:
Naturalne Salicylany działające jak aspiryna czyli przeciwzapalnie i przeciwbólowo, a również zapobiegają zakrzepom, zawałom serca. Obniżają poziom złego cholesterolu przez co chronią przed miażdżycą. Mają w sobie dość sporo antyoksydantów które wzmacniają odporność. W składzie również posiadają potas który jak wiadomo działa przy nadciśnieniu tętniczym. Jest to super przekąska dla kogoś kto potrzebuje dużego zastrzyku, jakiś wypad w góry, uprawianie sportu czy zamiennik słodyczy. Są dość słodkie i kaloryczne (282 kcal w 100 gramach). Pewnie kobiety czytając to przerażą się, ale nie ma co się ich bać, głównie cukry które się w nich znajdują to dobroczynne węglowodany złożone, a oprócz tego mają tyle wartości zdrowotnych dla organizmu i witamin, że możemy się nimi obżerać jak cukiereczkami, a to będzie skutkowało pozytywnym wpływem na nas! 🙂 Oprócz tego są w nich witaminy typu A, z grupy ,C, PP oraz sporo minerałów. Do tego dochodzi błonnik który dobrze wpływa na jelita. Co tu więcej dodawać, nie bierzmy ich tylko na ból głowy, a wprowadźmy je do codziennej diety zamiast słodyczy, polecam serdecznie!
Lekiem numer dwa będzie:
Oliwa z Oliwek
W swoim składzie posiada oleocanthal który ma takie same działanie jak ibuprofen i inne tego typu leki. Wybrałbym tu Oliwę Extra Virgin czyli taką z pierwszego tłoczenia tłoczona na zimno. Na ból głowy wystarczy 3 łyżki oliwi, a najlepiej jakbyśmy dawkowali taką ilość codziennie, wtedy możemy spokojnie zapobiec stanom zapalnym w organizmie. Przez długi czas oliwa była traktowana jako najlepszy tłuszcz, z czasem rolę przejął olej kokosowy. Ciekawostką jest również to, że Oliwa ma działanie na komórki rakowe, rozbija ich ścianki, jest bogata w zdrowe kwasy tłuszczowe, ma dużą ilość przeciwutleniaczy, jest pomocnicza w uniknięciu udaru, jest strażnikiem serca, nie powoduje tycia( sam zajadałem się oliwą litrami, a najbardziej uwielbiałem maczać świeży chleb w oliwie którą wcześniej posoliłem, cud, miód i orzeszki!) Zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2, ma właściwości antybakteryjne i również pomaga w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów.
Jak widzicie lista jest spora, nie wymieniłem tu wszystkiego, ale naprawdę warto wprowadzić Ją do swojej diety!!
Lekiem numer trzy będzie:
Wiśnie
Mają w swoim składzie antocyjany. Jest to składnik który powoduje, że wiśnia jest intensywnego czerwonego koloru, a oprócz tego jest środkiem przeciwzapalnym mocniejszym nawet 10 razy silniejszym niż kwas acetylosalicylowy czy ibuprofen. Wydaje Mi się, że jest to super wynik i jeden z lepszych zamienników tabletek. Oprócz tego pomagają w zmniejszeniu zakwasów, ktoś kto intensywnie ćwiczy powinien się tym zainteresować, a w szczególności Ci co zaczynają przygodę z siłownią i na drugi dzień po treningu czują się jak kalecy 😀. Dodając na koniec, wiśnie posiadają działania chroniące układ krązenia, pomagają również tkankom się zregenerować po np. kontuzji. Mają wiele witamin, możemy używać ich w formie mrożonej, jako koktajl, suszone, jest dużo wariantów 🙂
Oprócz tego wymienię kilka produktów które działają na różne dolegliwości
Kurkuma - polifenole zawarte w niej wykazują 600 korzyści zdrowotnych!!
Między innymi dzięki niej możemy spokojnie leczyć ból choroby zwyrodnieniowej stawów. Dzienna dawka wskazana na ból to 2000 mg.
Owies
Zawiera środki przeciwzapalne zmniejszający stany zapalne w okolicy miednicy w trakcie miesiączki, idealna alternatywa dla kobiet. Owies w swoim składzie zawiera bardzo dużo cynku. Jest to super wiadomość dla mężczyzn, którzy ćwiczą na siłowni. Śniadanie z owsianką to najlepsze śniadanie na lepszy start na resztę dnia. Warto również dodać, że owies również przynosi ulgę dla osób którzy cierpią na Endometrioze.
Ocet Jabłkowy
Jest to świetny magiczny eliksir, który zmniejsza kwasowość i zapalenie górnej części żołądka. Polecam pić ocet po przebudzeniu się, mieszamy łyżkę octu w szklance ciepłej wody i pijemy oczywiście na czczo.
Rumianek
Na ból szyi, brzucha i pleców. Gdy doskwiera nas ból polecam wypić w ciągu dnia 3 filiżanki herbaty. Spowoduje rozluźnienie organizmu oraz szybsze zasypianie. Zapewne jest to spowodowane z właściwości uspokajających :)
Borówki
Eliminacja wolnych rodników powodujących wrzody, infekcje dróg moczowych, poprawiają trawienie. Oczyszczają krew, obniżają cukier w organizmie.
Winogrona
Na ból pleców. Działają w taki sposób, że zwiększają przepływ krwi w okolicy lędźwiowej. Dzienna dawka to 1 szklanka winogron.
Proszę pamiętać, że liczy się REGULARNOŚĆ. Nic nie jest złotym środkiem działającym w parę minut. Regularność jest drogą do sukcesu.
PAMIĘTAJMY : Chemiczne leki przeciwbólowe powodują więcej szkód niż korzyści, zastanówmy się czy wolimy wybierać naturalne alternatywy czy stopniowo wyniszczać swój organizm. Każdy ma wybór, nikt nikogo nie zmusza, ale pamiętajcie, życie mamy tylko jedno i trzeba o nie dbać. Powodzenia!!
If only I could understand what's written here :))
Hello Natalia! I will write the next post in English. I will try to make it sound good :D
Heloooo! ;) It seems to me that you need to do the translation into English. Not just for me :))) You will have more readers, I'm sure!
Thanks, you're right: D I will have to spend some more time, but at least more people will be made aware :D PS. Greet Yosha!
I recommend: https://translate.google.com/ ;)
Did you try to translate texts in google translator yourself ? I do not think you liked it :))) Sometimes I use this translator but very rarely and if I really need it.
Years ago I've met one Hungarian woman and I was talking with her at the railway station using google translator :P But it was very simple conversation.
A testowałeś te daktyle na sobie? Jak pojawia się ból to pomogą?
Daktyle testowałem, tylko Ja potrafiłem zjeść paczkę naraz, bo Mi bardzo smakują, są mega słodkie. Wydaje Mi się że przynajmniej 50 g trzeba ich zjeść, ale opakowanie takich daktyli jest dość tanie, coś w granicy 3-4 zł . Tylko uprzedzam jeśli masz silne migreny to już wtedy daktyle odpadają, bo mogą zwiększyć problem, wtedy lepiej wybrać inne środki z listy, np. oliwę. Czytałem o gościu który miał silne migreny i to praktycznie co chwile. Gdy był na Sycylii długi czas i objadał się Oliwą i oliwkami, to problem znikł, regularność oliwy to jest to. Można całkiem pozbyć się stanów zapalnych. PS. Zapomniałem dopisać, na efekt trzeba poczekać do godziny czasu. Niestety troszkę dłużej niż chemia, ale to oczywiste
Szkoda, że nie lubię daktyli. Dla mnie to takie wielkie rodzynki, a rodzynek nie znoszę :P
To masz tak jak Tomek, on to jak gdzieś rodzynkę zobaczy to już tego czegoś nie zje :D A ogóle śmieszne bo zapewne Winogrona lubisz :D Co jak co śliwki, morele, figi, rodzynki, daktyle, wszystko ma dość podobny smak, chyba te bakaliowe suszone owoce tak mają, taki u nich klimat :D
Dawidzie, zapomniałem dodać jedną rzecz, ból głowy może być też spowodowany małą ilością wypitych płynów w danym dniu, czyli głownię chodzi o wodę i odwonienie organizmu. Pytanie czy ogólnie dużo pijesz wody czy jednak mało.
Ciekawy post, kiedyś muszę wypróbować daktyle : D
A dziękuje bardzo, warto spróbować, bo może się to okazać dobrą alternatywą i zamiennikiem leków. Jak spróbujesz to daj znać jak na Ciebie działa, pozdrawiam! :D
Bardzo fajny post. Daktyle bardzo lubię :)
Ja również, potrafię zjeść całe opakowanie, bo nie mogę się powstrzymać :D
@karolowsky Użyłem tłumacza, mam nadzieję, że tłumaczenie będzie poprawne ^ ^. Znałem już niektóre z tych pokarmów dla ich właściwości i myślę, że wciąż jest ich o wiele więcej, ten artykuł jest bardzo interesujący, dzięki za szczegóły. Mam wiele problemów zdrowotnych, ale nie mogę zadowolić się naturalnymi produktami, nawet jeśli włączę je do mojej diety tak szybko, jak to możliwe.
Quite well translated :D @marie2018 Thank you very much, if I can advise you somehow or help you, ask for anything you want! :)
brawo Karol, jestem za wszystkim co naturalne i bez sciemy
i za odwage dajac minusa w poscie z szczepionkami
Dziękuje, uważam, że natura obdarowała nas lekami na wszystkie choroby, trzeba po prostu zgłębiać się w tematyce i zwiększać swoją wiedzę, a choroby będą nas omijać szerokim łukiem, pozdrawiam!!:)
Congratulations @karolowsky! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDo not miss the last announcement from @steemitboard!