Mój rekord -3kg w 3dni. Wystarczyła operacja gardła, jeden dzień pod kroplówka a dwa pozostałe tylko lody :) po dwóch tygodniach jak już mogłem jeść wszystko to wróciłem do swojej wagi. Teraz na poważnie te wszystkie challenge o kant tyłka rozbić jeśli nie polegają na zmianie diety, która bedzie wprowadzona na resztę życia. Jeśli do końca nie będziesz trzymać się diety to po miesiącu schudniesz 7 a po dwóch po odstawieniu diety przytyjesz 9.
Jasne, zmiana jest na całe życie, bo wiadomo, że straszy każdego efekt jojo :)