<주3회 운동하기 #20: 12/3~12/9> 12/8(토) 운동챌린지 미션 "손따봉~"입니다.

in #promisteem6 years ago

<주3회 운동하기 #20: 12/3~12/9> 12/8(토)의 미션은

"손따봉~"입니다.

손을 따봉 모양으로 만들어 인증해주세요 :)
손따봉인증.jpg

런닝할 때 공원을 배경으로,
헬스장에서 런닝머신을 배경으로,
턱걸이 하는 철봉을 배경으로,
만보기인증과 함께

찍어서 본 글에 댓글로 달아주시면 됩니다.

미션수행 리워드

  • @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅을 해드립니다.
  • 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)

본 챌린지는 사전참가 신청한 분에 한해서만 진행됩니다.
참가신청 글은 아래 글을 참고해 주세요.


<주3회 운동하기 #20 : 12/3~12/9> 챌린지 참가자분들 소환!
@epitt925 @kindbreeze @sismaru @innovit @newbijohn @bbooaae @mimistar @imrahelk @hyokhyok @parkname @matildah @heonbros


운동하기 챌린지 #20 모집공고

★[모집중] <주3회 운동하기 #20 :12/3 ~ 12/9> 모집기간 ~12/3(월) 오후 3시

독서하기 챌린지 #20 모집공고

★[모집중] <주1권 독서하고 서평쓰기 #20 :12/3 ~ 12/9> 모집기간 ~12/5(수) 오후 3시

위 모집글 참고하시고 참여해보세요!


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스쿼트160회완료입니다
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@bbooaae 님 챌린지 완료하셨습니다. (3회/3회) 고생하셨습니다!

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회식이 많아지니 운동하기가 힘드네요
오늘은 좀 걷고 홈트합니다~^^

@epitt925 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회) 고생하셨습니다!

인증!!1418E620-E7E7-46F0-877C-6BA43AAA25B5.jpeg

@dazzlingmango 님 챌린지 완료하셨습니다. (3회/3회) 고생하셨습니다!

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걷기 1만보 완료

@parkname 님 챌린지 완료하셨습니다. (3회/3회) 고생하셨습니다!

인증합니다! 플랭크 했어요.
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@heonbros 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회) 고생하셨습니다!