Healthy food

[lyly2003]

SWEET SUNDAY🍂
Who has never eaten half the cookie dough before putting them in the oven? 😉
I have the perfect recipe for you! A healthy “cookie dough” snack!

english ingredient
. - a can of chickpeas
. - 1/4 cup of maple syrup
. - 1/4 cup of brown sugar or coconut sugar
. - 1/4 cup of oatmeal
. - 2 tsp of vanilla extract
You mix everything in a blinder and add the chocolate chips to your liking. You can then either put the dough in a pot and eat it with a teaspoon 🤤 or make small balls of it. Keep everything in the fridge.
French
🍂SWEET SUNDAY🍂
Qui n’a jamais mangé la moitié de la pâte à cookie avant de les enfourner ? 😉
J’ai la recette parfaite pour vous ! Un snack healthy de « pâte à cookie » !
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ingrédient
. - une boîte de pois chiche
. - 1/4 de cup de sirop d’erable
. - 1/4 de cup de sucre roux ou sucre de coco
. - 1/4 de cup de flocon d’avoine
. - 2 tsp d’extrait de vanille
Vous mixez le tout dans un blinder et vous ajouter les pépites de chocolat à votre guise. Vous pouvez ensuite soit mettre la pâte dans un pot et la manger à la petite cuillère 🤤 soit en faire des petites boulettes. À conserver le tout au frigo.

.espagnol
DULCE DOMINGO🍂
Quién no se ha comido nunca la mitad de la masa de las galletas antes de meterlas al horno? 😉
¡Tengo la receta perfecta para tí! ¡Un bocadillo saludable de “masa de galletas”!
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. - una lata de garbanzos
. - 1/4 taza de sirope de arce
. - 1/4 taza de azúcar morena o azúcar de coco
. - 1/4 taza de avena
. - 2 cucharaditas de extracto de vainilla
Mezclas todo en un cegador y le agregas las chispas de chocolate a tu gusto. A continuación, puedes poner la masa en una olla y comerla con una cucharadita 🤤 o hacer bolitas con ella. Guarde todo en el frigorífico.