Puede que los neurotransmisores estén interviniendo de manera tal, que hacen mas difícil , superar tus circunstancias, estas cosas siempre ameritan un estudio de los factores asociados y que dan como resultado la ansiedad, así que opinar y aportar a la ligera, suelen hacer mas compleja la solución.
El> Dr. David Servant; Especialista en el tema, ha escrito un libro, en donde creo que podrías encontrar una posible solución(Fallecido en el 2011, algo que lamente bastante por sus aportes reales y concisos a la humanidad), llamado >"Curación Emocional".
Allí puedes encontrar ejercicios, dirigidos, particularmente a la superación de eventos e interpretación de circunstancias ( tambien se podría decir -mal interpretación de circunstancias), que han sido mal digeridos o no digeridos en su totalidad, por los mecanismos psicológicos, relacionados con el corazón y que con el pasar del tiempo se mantienen vigentes, causando ansiedad y preocupación,
Digamos que el cerebro envía un conjunto de estímulos que son interpretados por las amígdalas causando las reacciones corporales (contracción y distensión muscular) y que son devueltas y se procesan atraves del cerebro primario (hipocampo),quien a su ves interpreta sin intervención del razonamiento, como la acción inmediata...... Y que no terminan de ser procesados correctamente por el corazón.
anda pues y pásala bien.
Un abrazo grande y fuerte para ti y que tu día sea maravilloso/
Oye! Qué interesante recomendación, de eso sí que no había leído. Voy a buscar ese libro.
¡Mil gracias por la recomendación!
¡un fuerte abrazo para ti en la distancia!
@lizdeluca holaaa, Espero que te sea útil, en verdad ya he probado estos ejercicios y son realmente ciertos y de paso lees un poco de la biografía del Dr. Servant, quien como nosotros se llevo una gran sorpresa al aprender, desde donde menos creyó -poder aprender-, pero en su caso nos dejo ese legado y tambien fue muy eficaz y consecuente con sus pacientes. Ademas es una historia que vale la pena conocer, porque es de la vida real.
Recuerda luego comentarme tu experiencia al respecto, porque confirmaría, una ves mas, lo que creo de corazón o por el contrario nos de otro resultado.
Anda pues y pásala bien. Un abrazo grande para ti.