Todos la mayoría de las veces olvidamos algo que es importante, esto sucede porque nuestro cerebro tiene dos memorias una a corto plazo y otra a largo plazo, la primera almacena la información momentáneamente, puede desvanecerse o pasar de inmediato a la memoria a largo plazo. Que es la que nos permite procesar más recuerdos de manera ilimitada o periodos más largos de tiempo.
Existen muchos métodos para recordar las ideas, una de ellas es la de asociación que es la que planteas aquí, podemos asociar algo que ya sabemos con algo que intentemos recordar, también se puede usar la visualización,podemos visualizarlo tratando de enfocar los detalles,características específicas. Decir las cosas en voz alta también ayuda. Y sobre todo mantener la mente fuera de estrés, dormir lo suficiente porque la falta de sueño afecta la reacción de las neuronas, lo cual dificulta el procesamiento y la recuperación de la información. Es grato leer artículos como estos que nos ayuda a mantener el cerebro activo y haciendo que nuestras neuronas procesen información.
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