Sea cual sea tu situación actual. Este ejercicio te hará sentir bien.
Sientate en forma recta, cierra los ojos y afloja la parte de la espalda y los hombros. Da una respiración profunda y piensa en todas las cosas por la que debes estar agradecido, focaliza tu mente en estas cosas mientras sigues respirando. Al terminar esta vizualización te sentiras con nuevas energias.
👋
Conozco a Juan Diego. Pero hice varios ejercicios de pnl sobre todo cuando estaba enfermo