Hola amigos hoy les voy hablar acerca de un documental, este se llama “ Super Engordame” y nos deja un mensaje muy importante, les dejo una pequeña reflexión que escribí luego de ver el documental, se los recomiendo.
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La comida rápida no es muy saludable porque pequeñas cantidades de comida concentran muchas calorías, es decir, si se comieran de forma esporádica no producirían riesgo para la salud. Sin embargo, las condiciones laborales, así como la falta de tiempo, hacen que la comida rápida sea la elección de muchas personas para poder comer rápidamente y con bajo costo de forma habitual.
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Cuando vemos una “M“ grande y amarilla la asociamos inmediatamente con McDonald`s, de esta forma los avisos publicitarios trabajan insertando en nuestra mente inmediatamente una hamburguesa y creando la necesidad de comer comida rápida alta en calorías, está siempre viene asociada con refrescos ya que en las propagandas siempre debes acompañar una hamburguesa con una bebida grande y con alto contenido de azúcar. Aunque sea de conocimiento social los valores nutricionales que deben ingerir diariamente para mantener una dieta saludable para prevenir el sobrepeso y las enfermedades asociadas al mismo, este tipo de propaganda te hace ignorar por completo el contenido nutricional de la comida que promocionan duplicando o hasta triplicando las calorías necesarias para el funcionamiento del cuerpo.
El consumo de comida rápida, o comida chatarra, que son alimentos que contienen grasas saturadas y grasas trans, aumentan los niveles sanguíneos de colesterol total y colesterol malo y disminuyen los niveles de colesterol bueno, por lo cual se aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria.
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De esta forma podemos concluir que mantener una dieta saludable nos ayuda a prevenir enfermedades, acompañado de una rutina de ejercicio podremos tener como resultado una vida plena y sana.
El objetivo siempre se basa en la obtención abundante de dinero beneficiando tanto a las empresas de publicidad como a las de comida rápida, obviando por completo las consecuencias en la sociedad.
La comida rapida ha sido una parte de mi vida. Mi trabajo es algo exigente con respecto al tiempo, por ende una hamburguesa o pollo frito suele ser mi unica opción alimenticia entre mi muy ajetreado horario. Sin embargo llevo un estilo de vida muy inclinado al ambito deportivo, me ejercito entre 4 a 6 veces a la semana y creo que es un aspecto importante en cuestión de salud. Cuerpo sano, mente sana.
Hay que mantener un balance entre lo que se come y el ejercicio, como dicen todo en exceso es malo, y al final una dieta a base de comida rápida termina trayendo sus consecuencias... 😊 Es bueno saber que aunque no comes bien mantienes el equilibrio haciendo ejercicio
Nuestros gustos has sido transculturizados y es algo difícil de remediar. la atracción que nos genera un perro caliente o una hamburguesa con una cantidad diferentes de sabores es genial, pero si contraponemos las desventajas que nos pueden acarrear estos alimentos en excesos, creo que se podrian controlar. Muy bueno tu post. Gracias.
La salud es de mucho cuidado, pero es difícil tener fuerza de voluntad y resistirse ante una hamburguesa je je, saludos