Bloqueados

in #steempress5 years ago (edited)

 

Hay situaciones en las que tenemos un bloqueo mental y somos incapaces de terminar nuestras actividades y alcanzar nuestros objetivos. Este bloqueo puede ocurrir por muchas razones, como baja autoestima, o ser demasiado perfeccionistas, muchos problemas o preocupaciones, o simplemente demasiadas tener cosas que hacer.

Tenemos cosas que hacer, nos sentimos presionados y acorralados, queremos cumplir con cada una de ellas, pero mientras más lo pensamos menos hacemos. Estamos atrapados en un estado de desmotivación o bloqueo mental que nos impide avanzar.

Fuente
Repasamos las tareas una y otra vez, sin poder escoger una, cuando por fin nos decidimos por una no dejamos de pensar en aquella que dejamos atrás, nos cuestionamos una y otra vez si estamos en la tarea apropiada o deberíamos hacer otra cosa. El paso del tiempo no se detiene por nuestra inactividad, haciéndonos sentir cada vez más y más presionados.

La ansiedad ha llegado, no puedes coordinar bien las ideas, no puedes pensar con claridad. No poder ser capaz de terminar una simple tarea nos hace sentir frustrados y más ansiosos, haciendo que el bloqueo se aun peor. ¿Qué podemos hacer para salir de ese atasco en el que nos hemos metido?


 

No pensar tanto y entrar en acción: Intentar no quedarnos en el mundo de las ideas, ocuparnos en vez de preocuparnos, seleccionar una tarea rápidamente y comenzar a ejecutarla, sin detenernos a pensar si es la más urgente o si la haremos bien o no, si nos mantenemos haciendo la tarea, con suerte los pensamientos intrusivos se irán y podrás concentrarte.

Haz ejercicio: La actividad física ayuda mucho cuando la mente está agotada, no sé qué truco ahí allí escondido, lo que sí sé, es que realizar ejercicios nos ayuda a sentirnos mejor y pensar las cosas con mayor claridad. De pronto parece que las respuestas que ante buscábamos ahora aparecen en nuestras mentes con mucha facilidad.

Una vez que salgamos del bloqueo temporal, es buen momento para analizar su origen, si son creencias limitantes que no nos habíamos percatado que teníamos, mala organización o si es algo que realmente sale de nuestro control. La vida es para disfrutarla, tenemos que tener cuidado con nuestros pensamientos para que no nos lleven a la desesperación. El que pierde la calma, pierde.

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Brillante!

De lo mejor que he leído esta semana.

Yo pienso que hay que tomar un descanso de una hora aproximadamente, distraer la mente con una buena canción, salir a dar un paseo o simple relajarnos observando en la calle a las aves, escuchar con atención el ruido de la calle.

Excelente desarrollo del tema del bloqueo mi querida amiga Sofía!!!
Yo pienso que el "hacer" no tiene sentido cuando no es una fiel expresión del "ser". Entonces cuando hay confusión, bloqueo hay que atender al "ser" interior primero porque el bloqueo está dentro del ser, relajarse, encontrarse consigo mismo, descansar y nuevamente emprender el "hacer" con energías renovadas.
Un fuerte abrazo desde Chile!!!