Italian Version Below...
Yesterday I saw this video: https://www.youtube.com/watch?v=0xssCfBiUds by Austin Shrock
I'm glad to see that more and people have the "weird" habit of NOT sticking their face to their smartphone 24/7.
Here are a few additional takeaways (Still, watch the video...)
1: Develop Your Inner Artist.
Art requires a certain "eye". And that can be developed by sketching and doodling. With a pocket notebook you have a blank canvas for visual thinking.
And it works wey better than the S-Pen or the Apple pen...
2: Cultivate Mindfulness.
Disconnect from the digital world and reconnect with yourself. Journaling in a notebook encourages mindful reflection and deeper self-awareness.
Smartphones are made so that you look externally, a notebook forces you to look internally.
3: Boost Your Memory and IQ.
The act of writing by hand engages different parts of the brain, enhancing memory, retention and overall IQ.
It's like a portable gym for your mind and countless neurological studies confirmed it.
4: Fuel Your Creativity.
The more ideas you write down, the more ideas you'll come up with. And, by writing down your ideas, you automatically connect them.
In a short while, you'll create a network of ideas for all of your projects.
5: Stay Organized, Analog Style.
Modern apps tend to have too many features, so they can stay competitive in the market. Pen and paper for you to organize yourself in an essetial way that is tailored to your specific needs.
This increases focus and reduces the sense of overwhelmness.
6: Free your mind.
From the moment I stopped doomscrolling, years ago, my mind felt a lot lighter and my thoughts clearer. Notifications are not a utility, but a drug.
You remove that drug and, like magic, you'll feel lighter and more focused.
7: Nurture a Love for Writing.
As a storyteller and an entrepreneur, journals are an amazing way to collect ideas everywhere you are.
And, since everytime your write by hand you tap into the bio-feedback effect, your ideas stick longer in your memory.
8: Gratitude.
The feeling of gratitude helps you appreciate everything positive in your life.
It makes it easier for you to become white-pilled, focusing your attention on the positive.
9: Embrace Simplicity.
The world is getting more and more complex by the day, with all the new technologies that are becoming available. This can be overwhelming for the brain, creating stress out of thin air.
Having a pocket notebook can counteract this.
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Versione Italiana
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Ieri ho visto questo video: ++https:++ //www.youtube.com/watch?v=0xssCfBiUds di Austin Shrock
Sono contento di vedere che sempre più persone hanno la “strana” abitudine di NON attaccare la faccia allo smartphone 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Ecco alcuni spunti aggiuntivi (guarda comunque il video...)
1: Sviluppa il tuo artista interiore.
L'arte richiede un certo “occhio”. E questo può essere sviluppato facendo schizzi e scarabocchi. Con un taccuino tascabile hai a disposizione una tela bianca per il pensiero visivo.
E funziona molto meglio della S-Pen o della penna Apple...
2: Coltivare la consapevolezza.
Disconnettiti dal mondo digitale e riconnettiti con te stesso. Scrivere su un quaderno incoraggia la riflessione mentale e una maggiore consapevolezza di sé.
Gli smartphone sono fatti in modo da farti guardare dall'esterno, mentre un taccuino ti costringe a guardare all'interno.
3: Aumenta la memoria e il QI.
L'atto di scrivere a mano impegna diverse parti del cervello, migliorando la memoria, la ritenzione e il quoziente intellettivo generale.
È come una palestra portatile per la tua mente e innumerevoli studi neurologici lo hanno confermato.
4: Alimenta la tua creatività.
Più idee scrivi, più idee ti verranno in mente. Inoltre, scrivendo le tue idee, le colleghi automaticamente.
In poco tempo creerai una rete di idee per tutti i tuoi progetti.
5: Rimani organizzato, in stile analogico.
Le app moderne tendono ad avere troppe funzioni per rimanere competitive sul mercato. Carta e penna ti permettono di organizzarti in modo essenziale e su misura per le tue esigenze specifiche.
Questo aumenta la concentrazione e riduce il senso di sopraffazione.
6: Libera la tua mente.
Dal momento in cui ho smesso di fare doomscrolling, anni fa, la mia mente si è sentita molto più leggera e i miei pensieri più chiari. Le notifiche non sono un'utilità, ma una droga.
Elimina questa droga e, come per magia, ti sentirai più leggero e concentrato.
7: Coltiva l'amore per la scrittura.
In quanto narratore e imprenditore, i diari sono un modo straordinario per raccogliere idee ovunque tu sia.
Inoltre, poiché ogni volta che scrivi a mano sfrutti l'effetto bio-feedback, le tue idee rimangono impresse più a lungo nella tua memoria.
8: Gratitudine.
Il sentimento di gratitudine ti aiuta ad apprezzare tutto ciò che di positivo c'è nella tua vita.
In questo modo è più facile che tu diventi bianco, concentrando la tua attenzione sugli aspetti positivi.
9: Abbraccia la semplicità.
Il mondo diventa sempre più complesso, con tutte le nuove tecnologie disponibili. Questo può essere opprimente per il cervello e creare stress dal nulla.
Avere un taccuino tascabile può contrastare questo fenomeno.