Sometimes silence is the best answer
Recently I was thinking about how good it is for us to talk, communicate and express what we feel, it is something great that helps us to be healthy in an emotional sense, this is something that thanks to all the information we have in our hands, many of us nowadays know and understand. But is it healthy to say absolutely everything we think? Personally I think not, and I will tell you why.
Hace poco estuve pensando en el bien que nos hace hablar, comunicarnos y expresar lo que sentimos, es algo genial que nos ayuda a estar saludable en sentido emocional, esto es algo que gracias a toda la información que tenemos en nuestras manos, muchos hoy en día sabemos y comprendemos. Pero ¿será sano decir absolutamente todo lo que pensamos? Personalmente yo creo que no, y te contaré por qué.
As humans we are, we are full of good and bad emotions, every minute we experience a different emotion, and sometimes it is hard work not to be affected by them when making decisions, because although many cannot see it, feelings do not always allow us to be reasonable, and because of that, sometimes we have to deal with unfortunate consequences.
It is a vicious circle that repeats itself day after day, but it is something we have become accustomed to and it turns out to be normal. However, there are emotions that surpass all others, they are so strong that they can simply cloud our vision and do not allow us to see clearly, to the point that they can lead us to do things we would never have imagined in our lives.
Como humanos que somos, estamos llenos de emociones buenas y malas, cada minuto experimentamos una emoción diferente, y en ocasiones es un trabajo arduo no vernos afectados por ellas al tomar decisiones, ya que aunque muchos no pueden verlo, los sentimientos no siempre nos permiten ser razonables, y debido a ello, en ocasiones tenemos que lidiar con consecuencias lamentables.
Es un círculo viciodo que se repite día a tras día, pero es algo a lo que nos hemos idoo acostumbrando y que resulta ser normal. Sin embargo, hay emociones que sobrepasan a todas las demás, son tan fuertes que simplemente pueden nublar nuestra vista y no nos permiten ver con claridad, al punto de que pueden llevarnos a hacer cosas que nunca en la vida hubiéramos imaginado.
Yes, being emotional beings, we try our best not to let our feelings get the better of us, but as we know sometimes it is too complicated. Therefore, sometimes when we are under the effect of an emotion that is too strong, the best way to control ourselves to avoid causing harm is to keep silent. But what does it mean to be silent?
Silencing the mind is impossible, especially when we are angry, disappointed or even happy, but what we can do is to keep silent. When we are very upset, outraged by some injustice the mind does not stop, we want to say so much and somehow hurt who hurt us or someone we love. But this same will lead many to commit some crazy things, of which they have spent their whole life regretting.
Si, al ser seres emocionales, nos esforzamos lo mejor que podemos para no dejar que los sentimientos puedan incluso más que nosotros, pero como sabemos a veces resulta demasiado complicado. Por eso, cuando estamos bajo el efecto de una emoción demasiado fuerte, la mejor manera de controlarse para evitar causar daño es, guardar silencio. Pero ¿que implica guardar silencio?
Silenciar la mente es imposible, sobretodo cuando estamos enojados, decepcionados o incluso felices, pero lo que sí podemos hacer, es guardar silencio. Cuando estamos muy molestos o indignados por alguna injusticia, la mente no para, queremos decir tanto y de alguna manera lastimar a quien nos lastimó a nosotros o a alguien que queremos. Pero esta misma irá ha llevado a muchos a cometer algunas locuras, de las que han pasado toda su vida arrepintiendose.
So no, emotions are never our allies, sometimes when they are strong they even become our worst enemies, causing irreparable damage for life. But, although the mind screams full of emotions, our mouth can be silent, and although it requires effort, we can manage to keep quiet at the right moments.
Some must make more effort than others to keep quiet in tense situations, but it brings many benefits, because sometimes we get angry with people we love and simply with our words, the only thing we achieve is to hurt them, and we know that this kind of wounds can take too long to heal, so we could be guilty that a friend or family member suffers for a long time, just because of something we said without thinking.
Entonces no, las emociones nunca son nuestras aliadas, a veces cuando son fuertes incluso se convierten en nuestros peores enemigos, causando daños irreparables de por vida. Pero, aunque la mente grite llena de emociones, nuestra boca puede callar, y aunque requiere esfuerzo, podemos lograr guardar silencio es los momentos adecuados.
Algunos deben esforzarse más que otros por quedarse callados en situaciones tensas, pero trae muchos beneficios, pues a veces nos enojamos con personas a las que amamos y simplemente con nuestras palabras, lo único que logramos es herirlas, y ya sabemos que esta clase de heridas pueden tardar demasiado en sanar, o sea que podríamos ser culpables de que, algún amigo o familiar sufra durante mucho tiempo, solo por algo que dijimos sin pensar.
Slowing down our words, and simply keeping silent has more benefits, for example, after a few seconds by not giving rise to all these emotions, they will disappear little by little, that is to say that silence can also help us to calm down, then phrases like: "count to 10 before responding" are very full of reason, when we shut up, we have time to calm down.
We have all said things we regretted later, haven't we? We have wished we could go back in time to avoid it, but sadly we have had to live with it, however that does not have to happen anymore, because there is a way to avoid it, we are not condemned to hurt others, nor to commit follies blinded by negative emotions.
Frenar nuestras palabras, y simplemente guardar silencio tiene más beneficios, por ejemplo, luego de unos segundos al no dar pie a que se desborden todas estas emociones, estas van desapareciendo poco a poco, es decir que callar también nos puede ayudar a calmarnos, entonces frases como: "cuenta hasta 10 antes de responder" están muy llenas de razón, cuando callamos, damos tiempo de calmarnos.
Todos hemos dicho cosas de las que nos arrepentimos luego ¿verdad? Hemos deseado volver en el tiempo para evitarlo, pero tristemente hemos tenido que vivir con eso, sin embargo, eso no tiene porque ocurrir más pues hay una forma de evitarlo, no estamos condenados a herir a otros, tampoco a cometer locuras cegados por emociones negativas.
To be silent is not a symbol of weakness, on the contrary, it requires a lot of strength to be able to do it, to keep silent when the mind screams, is one of the most heroic things we can do, to excuse ourselves saying "I can not contain what I feel" is just that, an excuse for not making an effort, to avoid hurting others. For our body is capable of doing so.
And how well it would speak of us to care for the feelings of others even when our mind is screaming. In ton is let us continue to strive to be better, no matter that others do not, controlling what we say by keeping silent, says much more than we think. It says "you are so important that even though I want to say a lot, I don't because I don't want to hurt you".
Callar no es símbolo de debilidad, sino todo lo contrario, se requiere de bastante fuerza para poder hacerlo, guardar silencio cuando la mente grita, es una de las cosas más heroicas que podemos hacer, excusarnos diciendo "yo no puedo contener lo que siento" es solo eso, una excusa para no esforzarse, por evitar herir a otros. Pues nuestro cuerpo es capaz de lograrlo.
Y que bien hablaría de nosotros que cuidemos los sentimientos de otros incluso cuando nuestra mente grita. Etonces sigamos esforzándonos por ser mejores, sin importar que otros no lo hagan, controlar lo que decimos guardando silencio, dice mucho más de lo que pensamos. Dice "eres tan importante que aunque quiero decir mucho, no lo hago porque no quiero lastimarte"
That's right, our silence can also silence others, causing us to avoid a loud argument, a fight or even a grudge. The world is already full of enough bad things without making it worse with our words, right? So, let's be kind, and when we just want to hurt, let's shut up and that way we will be able to love.
I hope you liked my publication, but I would be happy if it has helped even one person, from my heart I thank you for reading to the end. See you soon, we will read each other next time.
Así es, nuestro silencio también puede silenciar a otros, causando que evitemos una discusión fuerte, una pelea o incluso que nos guarden o guardemos rencor. El mundo ya está lleno de suficientes cosas malas, como para que lo volvamos peor con nuestras palabras ¿verdad? Por eso, seamos amables, y cuando solo queramos herir, callemos y así lograremos amar.
Espero que mi publicación les haya gustado, pero me haría feliz que le haya ayudado aunque sea a una persona, de corazón les agradezco por leer hasta el final. Hasta pronto, nos leeremos la próxima ocasión.
"Silence can be golden - or just plain yellow."
Concuerdo contigo, como seres humanos, estamos cargados de emociones que sino logramos controlar podemos cometer errores.
Interesante la descripción que planteas de que no podemos silenciar la mente, incluso es imposible, sobretodo cuando esta llena de emociones gritando.
Entonces para ser sincero, si guardar silencio es de valientes, muchas veces hemos sido cobardes al no callar y descargarnos sin medir, ni pensar.
Como dijo el sabio Rey Salomón, hay un tiempo para quedarse callado y un tiempo para hablar.
Gracias por tu reflexión, digna de meditar para mejorar.