Todas las Progresiones del Front Lever | All Front Lever Progressions[ESP |ENG]

[jisus-swyc]

Street Workout Community

Todas las Progresiones del Front Lever

All Front Lever Progressions

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Spanish	English

Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, esta vez compartiré con ustedes cuáles son todas la progresiones del Front lever en el Street Workout.

Greetings dear friends of the community SWC, This time I will share with you what are all the progressions of the Front Lever in Street Workout.

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Video

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▶️ Watch on 3Speak

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Spanish	English
Front Lever	Front Lever

El Front lever es un ejercicio estático avanzado del Street Workout en el que se emplea fuerza resistencia, en la espalda, hombros y principalmente los dorsales, básicamente se trata en hacer una palanca en la barra con tus brazos de manera que quede recto horizontalmente.

The Front lever is an advanced static exercise of Street Workout in which resistance strength is used, in the back, shoulders and mainly the dorsals, basically is to make a lever on the bar with your arms so that it is straight horizontally.

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Spanish	English
Nº 1	Noº 1

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Nº 2	Noº 2

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Nº 3	Noº 3

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Nº 4	Noº 4

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Nº 5	Noº 5

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Nº 6	Noº 6

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Spanish	English
Progresiones	Progressions

Tucked, tucked avanzado 1, tucked avanzado 2, half con las piernas abiertas, half con las piernas cerradas, front lever con las piernas abiertas y por último el Front lever.

Tucked, advanced tucked 1, advanced tucked 2, half with legs open, half with legs closed, front lever with legs open and finally the Front lever.

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Gracias por ver mi publicación hecha con mucho cariño nos vemos en una próxima oportunidad.

Thank you for seeing my publication made with much affection, see you in a next opportunity.

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Créditos	Credits
Cámara	Camera
@alvis-sw	@alvis-sw
Producción	Production
@jisus-swyc	@jisus-swyc

Musicalización	Music
La música usada en la producción del video esta libre de derechos de autor.	The music used in the production of the video is free of copyright.

NEFFEX - Rumores 💋 [Sin derechos de autor]

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El Deporte es la Mejor Manera de Vivir Bien

Sport is the Best Way to Live Well

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@jisus-swyc - Contenido Hecho Con Mucho Cariño Para Ustedes

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Comments

[swc-curation]

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Saludos Cordiales @jisus-swyc

Greetings @jisus-swyc

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El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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[jisus-swyc]

Gracias 😊

[chessbrotherspro]

¡Enhorabuena!

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Muchas gracias

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