Рецепт мюслевого батончика

[partizanka]

Ингредиенты:

1. Семечки
2. Спелый банан
3. Финик
4. Миндаль
5. Овсянка
6. Лимон

Приготовление:
измельчить семечки и миндаль на низкой скорости блендера (чтобы не в мелкую крошку)
мелко нарезать финики
измельчить банан в блендере или вилкой
соединить банан, финики, орехи, овсянку, все перемешать и добавить сок лимона
смазать маслом форму, выложить "тесто" пластом и выпекать в духовке не менее 20 минут при не более 180 С, после остывания разрезать на батончики.

Comments

[t3ran13]

Я делаю немного подругому - после приготовления сока получаю жмых(например морковка+яюлоко+апельсин), добавляю к нему сливы/абрикос/ягоды, малость фруктозы, можно добавить орехов, потом в сушилку часов на 16. выходят отличные батончики + сок) безотходное производство + вкуснятина) Еще в сушилке пастила из фруктового пбре абалденная выходит)

[partizanka]

как раз подумываю прикупить это чудо техники, еще вы тут понаписали всяких вкусняшек, точно поеду брать)) не подскажете какая у вас сушилка

[steemitboard]

Congratulations @partizanka! You have received a personal award!

2 Years on Steemit
_{Click on the badge to view your Board of Honor.}

Do you like SteemitBoard's project? Then Vote for its witness and get one more award!

[steemitboard]

Congratulations @partizanka! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 3 years!

_{You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking}

Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!