- สวัสดีคะ เชื่อว่าช่วงนี้บ้านเราจะมีผลไม้หลาย ๆ ชนิดให้เราได้ทาน ในราคาที่ถูก วันนี้เลยหยิบเรื่องมังคุดมาพูดคุยกันคะ มังคุดเป็นอีกหนึ่งผลไม้ในประเทศไทย ซึ่งใคร ๆ มักให้คำนิยามของมังคุดว่า ราชินีผลไม้ไทย ที่มีประโยชน์หลากหลายซึ่งรสชาติของมังคุดนั้น มีความหวานซ่อนเปรี้ยว เนื้อในสีขาว ฉ่ำ ๆ และเป็นที่ชื่นชอบและได้รับความนิยม
เนื้อมังคุด
เนื้อมังคุดนิยมนำมาประกอบอาหารทั้งอาหารคาว เช่น แกง ยำ
อาหารหวาน เช่น มังคุดลอยแก้ว แยมมังคุด มังคุดกวน มังคุดแช่อิ่ม และส่วนใหญ่จะนิยมรับประทางมังคุดสุกเป็นผลไม้ซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายมีส่วนช่วยในการชะลอวัยและการเกิดริ้วรอยช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสอีก
นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการไข้ที่อยู่ในระดับต่ำ ช่วยเสริมสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง ช่วยเพิ่มพลังงานแก่ร่างกาย เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ต้านสิวอักเสบได้ดี และมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้าลดความเครียด
การรับประทานมังคุดเป็นประจำ ยังจะช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพจิตดี อารมณ์ดีอยู่เสมอช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย และลดไขมันที่ไม่ดีในเส้นเลือดมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอกในร่างกาย มีสวนช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน ด้วยคุณสมบัติในการลดและควบคุมระดับน้ำตาลอีกด้วย
เนื้อของมังคุด มีเส้นกากใยสูงช่วยเรื่องการขับถ่าย และมีวิตามิน เกลือแร่สูงมาก เช่น กรดอินทรีย์ น้ำตาลแคลเซียม และเหล็ก
Congratulations @kittima! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Source of plagiarism
Plagiarism is the copying & pasting of others' work without giving credit to the original author or artist. Plagiarized posts are considered fraud and violate the intellectual property rights of the original creator.
Guide: Why and How People Abuse and Plagiarise
Fraud is discouraged by the community and may result in the account being Blacklisted.
If you believe this comment is in error, please contact us in #appeals in Discord.