Gracias a tu video conocí sobre este termino "fast fasting" , yo practico el ayuno de manera religiosa, soy cristiano y he realizado de ayunos, ocasione solo tomando agua. voy a buscar mas información para aprender de tu método de ayuno.
Cuando ayunen, no pongan cara triste como hacen los hipócritas, que demudan sus rostros para mostrar que están ayunando. Les aseguro que éstos ya han obtenido toda su recompensa.
Pero tú, cuando ayunes, perfúmate la cabeza y lávate la cara para que no sea evidente ante los demás que estás ayunando, sino sólo ante tu Padre, que está en lo secreto; y tu Padre, que ve lo que se hace en secreto, te recompensará.
Esto lo dijo Jesús en Mateo capitulo 6
Gracias por compartir.