#mylifeUnmoderated tagAll postsTrending CommunitiesWorldmappinHIVE CN 中文社区LeoFinanceSplinterlandsHive FoodActifitPhotography LoversHiveDevsBlack And WhiteHive LearnersGEMSLifestyleExplore Communities...#mylifeTrendingHotNewPayoutsMutedptaku (73)in Actifit • 23 hours ago🇵🇱 Easy + rytmy. Spokojny bieg, który robi robotę🏃♂️ / 🇬🇧 Easy + strides. A simple run that gets the job done 🏃♂️: March 25 2026🇵🇱 Dzisiejszy trening od początku zapowiadał się zwyczajnie. Jeden z tych dni, gdzie nie ma wielkich oczekiwań — po prostu trzeba wyjść i zrobić robotę. Bieżnia…ptaku (73)in Actifit • 2 days agoAktywna regeneracja / Active recovery 🏃♂️: March 25 2026🇵🇱 Dziś krótko i konkretnie – bieżnia + siłownia. 30 minut spokojnego biegu z progresją. 4,41 km, średnie tempo 6:48/km, tętno 123 bpm – pełna kontrola, lekko i bez…ptaku (73)in Actifit • 3 days ago🇵🇱 Spokojny spacer zamiast biegania / 🇬🇧 Easy Walk Instead of Running: March 24 2026🇵🇱 Wczoraj wszedł czysty spacer regeneracyjny. Zero kombinowania — 8 km w spokojnym tempie, tętno niskie (~70 bpm), bez żadnego „treningowego” celu. Po półmaratonie ciało…ptaku (73)in Actifit • 4 days agoRegeneracja: March 23 2026Garmin zachęca już do truchtania, ale nowy trener podpowiada, by odpocząć po półmaratonie, więc dziś jedynie spacerek. This report was published via Actifit app (…ptaku (73)in Actifit • 5 days ago🇵🇱 Nie szybciej. Mądrzej. Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego 2026 🇬🇧 Not Faster. Smarter. Żywiec Lake Half Marathon 2026: March 22 2026🇵🇱 Żywiec Półmaraton 2026 – tym razem to była gra na kontrolę 👍🫡 To był jeden z tych startów, gdzie wynik przestaje być najważniejszy. Nie dlatego, że nie ma znaczenia…
