#mylifeUnmoderated tagAll postsTrending CommunitiesWorldmappinHIVE CN 中文社区SplinterlandsLeoFinanceActifitPhotography LoversHive FoodBlack And WhiteHive LearnersHiveDevsLifestyleHiveGardenExplore Communities...#mylifeTrendingHotNewPayoutsMutedptaku (73)in Actifit • 20 hours ago🇵🇱 Plan był inny. Wyszło dokładnie tak, jak trzeba 🏃♂️/ 🇬🇧 The plan was different. The outcome was exactly right 🏃♂️: March 30 2026🇵🇱 Po spożyciu dużej ilości węgli w pierwszej części dnia pomyślałem, że to dobry moment, żeby zamiast zaplanowanego poniedziałkowego easy spróbować wejść w próg.…ptaku (73)in Actifit • 3 days agoIdą święta 😁: March 27 2026Kroków mało, ale efekt "bezczynności" wyśmienity 😍🔥 This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the original version here on…ptaku (73)in Actifit • 5 days ago🇵🇱 Easy + rytmy. Spokojny bieg, który robi robotę🏃♂️ / 🇬🇧 Easy + strides. A simple run that gets the job done 🏃♂️: March 25 2026🇵🇱 Dzisiejszy trening od początku zapowiadał się zwyczajnie. Jeden z tych dni, gdzie nie ma wielkich oczekiwań — po prostu trzeba wyjść i zrobić robotę. Bieżnia…ptaku (73)in Actifit • 6 days agoAktywna regeneracja / Active recovery 🏃♂️: March 25 2026🇵🇱 Dziś krótko i konkretnie – bieżnia + siłownia. 30 minut spokojnego biegu z progresją. 4,41 km, średnie tempo 6:48/km, tętno 123 bpm – pełna kontrola, lekko i bez…ptaku (73)in Actifit • 7 days ago🇵🇱 Spokojny spacer zamiast biegania / 🇬🇧 Easy Walk Instead of Running: March 24 2026🇵🇱 Wczoraj wszedł czysty spacer regeneracyjny. Zero kombinowania — 8 km w spokojnym tempie, tętno niskie (~70 bpm), bez żadnego „treningowego” celu. Po półmaratonie ciało…
