#mylifeUnmoderated tagAll postsTrending CommunitiesWorldmappinHIVE CN 中文社区SplinterlandsActifitPhotography LoversHive FoodLeoFinanceBlack And WhiteHive LearnersHive GamingBuzzParty Meet Hive!GEMSExplore Communities...#mylifeTrendingHotNewPayoutsMutedptaku (73)in Actifit • 21 hours ago🇬🇧 Regeneration Has Its Own Taste. / 🇵🇱 Regeneracja też ma swój smak.: May 8 2026🇵🇱 Regeneracja też ma smak Po mocnych treningach organizm nie potrzebuje tylko kilometrów. Potrzebuje też prostych rzeczy: spokoju, odpoczynku i normalnego jedzenia.…ptaku (73)in Actifit • 2 days ago🇵🇱 VO₂max — ciężko, ale pod kontrolą 🏃♂️🔥 / 🇬🇧 VO₂max — hard, but controlled 🏃♂️🔥: May 8 2026🇵🇱 Start nie był idealny Ten trening nie zaczął się dobrze. Pierwsze odcinki bardziej przypominały walkę z bieżnią niż kontrolowany bieg. Za szybkie wejście, chaos…ptaku (73)in Actifit • 3 days ago🇵🇱Aktywna regeneracja — ciąg dalszy / 🇬🇧Active recovery — part two: May 6 2026🇵🇱 Aktywna regeneracja — ciąg dalszy W projekcie SUB40 regeneracja też jest częścią treningu. Nie zawsze wygląda jak leżenie na kanapie. Czasem to kilka godzin z…ptaku (73)in Actifit • 5 days ago🇵🇱 Aktywna regeneracja💪 / 🇬🇧 Active recovery 💪: May 4 2026🇵🇱 Aktywna regeneracja Nie samym sportem człowiek żyje. Czasem zamiast kilometrów wchodzą metry drewna. Dobry gospodarz myśli do przodu — a opał na zimę zaczyna się od…ptaku (73)in Actifit • 6 days ago🇵🇱 3 x 2 km Próg — miejsce, gdzie zaczyna się praca 🔥🏃♂️ / 🇬🇧 3 x 2 km Threshold — where the real work begins 🔥🏃♂️: May 3 2026🇵🇱 Wejście w próg Początek wygląda niewinnie. Tempo pod kontrolą, oddech spokojny, wszystko „trzyma się kupy”. Ale próg nie zaczyna się od zmęczenia. On zaczyna się od…
