good night steemit friends may we always in good health.
on this occasion I want to share a little how to maintain body health.
hopefully it is useful for all of us and is good for our friends who don't know yet.
the title is 3 x ½ minutes.
The Neurologist often advised, Everyone should pay attention
3 x ½ min.
Why is that?
3 x ½ minutes is something that is just something, but it will reduce the mortality rate suddenly!
Many times someone happens to be still in good health, but the night dies.
Not infrequently we hear stories of people, yesterday I was still chatting with him, why did he suddenly die?
The reason is when waking up to the bathroom often done too quickly.
Once standing, the brain lacks blood.
Why does it take 3 ½ Minutes? Because the ECG (Electro Cardiogram) pattern is normal during the day, but getting up in the middle of the night to carry out the sudden action of the ECG image can be different.
Because suddenly waking up, the brain will become anaemic and experience heart failure due to lack of blood.
Experts are advised to run * "3 times ½ minutes" *, please:
- When awake, do not immediately get out of bed, but lie down for 1/2 minute *.
- Sitting in bed for ½ minute. *
Lower legs and sit on the edge of the bed
for ½ minute. *After the 3 x 1/2 minute that is done without having to pay anything, the brain will not be anaemic and the heart will not fail, reduce falls and die when waking up at midnight.
Once after reading this article, an elderly man cried regretfully for not knowing this long ago.
2 (two) years ago he got up at midnight to urinate.
In the bathroom suddenly felt the world spin and fall.
As a result he was now paralyzed and could not leave the bed, his spine was injured.
If only he had known this before, he certainly didn't have to suffer all this time.
By @adi92
selamat malam teman-teman steemit semoga kita selalu dalam keadaan sehat.
pada kesempatan ini saya ingin berbagi sedikit cara menjaga kesehatan tubuh.
semoga bermanfaat bagi kita semua danjika bermanfaat silahkan bagi untuk teman-teman kita yang belum tahu.
judulnya adalah 3 x ½ menit.
Ahli saraf sering menyarankan, Semua orang harus memperhatikan
3 x ½ mnt.
Mengapa demikian?
3 x ½ menit adalah sesuatu yang hanya sesuatu, tetapi itu akan mengurangi tingkat kematian secara tiba-tiba!
Banyak kali seseorang terjadi masih sehat, tetapi malam mati.
Tidak jarang kita mendengar cerita orang, kemarin aku masih mengobrol dengannya, kenapa dia tiba-tiba mati?
Alasannya adalah ketika bangun ke kamar mandi sering dilakukan terlalu cepat.
Begitu berdiri, otak kekurangan darah.
Mengapa butuh 3 ½ Menit? Karena pola ECG (Electro Cardiogram) normal pada siang hari, tetapi bangun di tengah malam untuk melakukan tindakan tiba-tiba dari gambar ECG bisa berbeda.
Karena tiba-tiba terbangun, otak akan menjadi anemia dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.
Para ahli disarankan untuk menjalankan * "3 kali ½ menit" *, mohon:
- Saat bangun, jangan langsung bangun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama 1/2 menit *.
- Duduk di tempat tidur selama ½ menit. *
Turunkan kaki dan duduk di tepi tempat tidur
selama ½ menit. *
Setelah 3 x 1/2 menit yang dilakukan tanpa harus membayar apa pun, otak tidak akan mengalami anemia dan jantung tidak akan gagal, mengurangi jatuh dan mati ketika bangun di tengah malam.
Setelah membaca artikel ini, seorang pria tua menangis dengan menyesal karena tidak mengetahui hal ini sejak lama.
2 (dua) tahun yang lalu dia bangun tengah malam untuk buang air kecil.
Di kamar mandi tiba-tiba merasakan dunia berputar dan jatuh.
Akibatnya dia sekarang lumpuh dan tidak bisa meninggalkan tempat tidur, tulang belakangnya terluka.
Kalau saja dia tahu ini sebelumnya, dia pasti tidak harus menderita semua itu
By @adi92