Piperin erhöht die Bioverfügbarkeit von Kurkuma (auch die von unzähligen anderen Stoffen), es macht also Sinn, die zwei immer zusammen einzunehmen :)
Die Gedanken sind echt mächtig, ich bin mittlerweile echt vorsichtig geworden mit dem was ich denke.
Same! Praktiken, die Achtsamkeit erhöhen, helfen zwar dabei sich vielen Gedanken bewusst zu sein, aber ich denke es läuft einfach so viel unbewusst ab. Das alles unter Kontrolle zu haben kommt mir nahezu unmöglich vor