You are viewing a single comment's thread from:RE: 兩個月減十公斤，怎麼做到的?View the full contextatyh (76)in HIVE CN 中文社区 • 3 months ago 我之前是Keto diet. 沒運動. 第一個月輕了2.5公斤. 之後半年每個月輕1.8-2公斤左右. 現在保持在75-78公斤。因為我停了Keto diet了. 好難堅持😅
我這跟Keto不同的就是可以吃白飯! 只要先吃菜跟蛋白質後再吃就好