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Saludos amigos de SWC, ya inicié mis entrenamientos con la calistenia, estoy alternando mis entrenamientos en el gimnasio con el entrenamiento en las barras, la calistenia tiene grandes ventajas a la hora de controlar y manejar tu peso corporal, mucho más cuando vienes de un proceso de pérdida de peso importante.
¡Vamos por más!
En esta ocasión comparto con ustedes lo que fue parte de mi entrenamiento, en el video podrán observar un breve calentamiento con ligas, estiramientos para posteriormente iniciar una breve rutina de entrenamiento para la técnica del front lever.
Greetings friends of SWC, I have already started my training with calisthenics, I am alternating my workouts in the gym with training on the bars, calisthenics has great advantages when it comes to control and manage your body weight, especially when you come from a process of significant weight loss.
Let's go for more!
This time I share with you what was part of my training, in the video you can see a brief warm up with bands, stretching and then start a brief training routine for the front lever technique.
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Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
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✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
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Saludos @manuelramos
Greetings @manuelramos
Con todo jefe 🔥❤️💪🏻
Brutal que estés volviendo a darle a las barras hermano. Espero que cuando nos vemos compartamos un entrenamiento, abrazos 🫂
Activo Manuel ! Espero verte pronto con ese front, te felicito por tu progreso, saludos !
Grandioso video brother, me encanta que sigas mejorando, cada vez más cerca de conseguir ese front lever 💪🔥💯