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manuelramos (75)in Actifit • 13 days ago
Entrenamiento del día Martes: Espalda y Triceps [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Entrenamiento del día martes Tuesday's training session Spanish English Día Martes: Espalda y Triceps Tuesday: Back and…
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manuelramos (75)in Actifit • 14 days ago
Así inició mi semana de entrenamientos: Día lunes [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Iniciando mis entrenamientos con una rigurosa planificación: Día lunes Starting my training with rigorous planning: Day Monday…
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manuelramos cross-posted @manuelramos/wrtflekpym
manuelramos (75)CEO Leaderin Actifit • 29 days ago
Mi informe de Actifit: septiembre 01 2025 - Reporte N° 31 [ESP | ENG]
Entrenamiento mañanero, trote + breve entrenamiento de calistenia Morning workout, jogging + brief calisthenics training Spanish English Reporte N°…
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manuelramos (75)in Actifit • 29 days ago
Mi informe de Actifit: septiembre 01 2025 - Reporte N° 31 [ESP | ENG]
Entrenamiento mañanero, trote + breve entrenamiento de calistenia Morning workout, jogging + brief calisthenics training Spanish English Reporte N°…
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manuelramos (75)in Actifit • last month
Mi informe de Actifit: agosto 30 2025 - Reporte N° 23 [ESP | ENG] [ESP | ENG]
Una tarde en el río “Las Cocuizas” An afternoon on the Las Cocuizas River Spanish English Reporte N° 23 – Disfrutando de la naturaleza y del…
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manuelramos (75)in Actifit • last month
Mi informe de Actifit: agosto 29 2025 - Reporte N° 22 [ESP | ENG] [ESP | ENG]
Entrenamiento enfocado en el tren inferior Training focused on the lower body Spanish English Reporte N° 22 – Día de piernas y glúteos Report…
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manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • last month
Sesión de entrenamiento básico para el Front Lever [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Sesión de entrenamiento para el Front Lever Training session for the Front Lever Spanish English Entrenando…
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manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • last month
Entrenamiento para los pectorales y hombros + ABS [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Día Martes: Entrenamiento para pectorales y hombros + abdominales Tuesday: Chest and shoulder workout + abs Spanish…
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manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • last month
Iniciando la semana con buen pie, entrenamiento completo para iniciar la semana [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Día lunes: Entrenamiento Funcional + Calistenia + Musculación Monday: Functional Training + Calisthenics + Weight…
$2.06
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manuelramos (75)in Liketu • last month
Disfrutando del Mar luego de largos días intensos de trabajo [ESP - ENG]
Estas últimas semanas han estado llenas de mucha estrés, trabajo y movimiento, por lo que decidí regalarme un día de playa, sol y arena These last few weeks have been very…
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manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • last month
Meses llenos de aventuras, sueños cumplidos, retos y superación personal [ESP | ENG]
Han pasado 4 meses desde mi última publicación. Han sido meses llenos de muchas experiencias, retos y aprendizajes que no creí poder vivir tan rápido It's been four months…
$0.32
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manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • 6 months ago
Lunes de calistenia y musculación [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Lunes de calistenia, musculación y cardiovasculares Monday calisthenics, weight training and cardio workouts Spanish…
$4.03
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manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • 6 months ago
Día Viernes - Full Body con Calistenia [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Entrenamiento de fin de Semana - Día Viernes Full Body con Calistenia Weekend Workout - Friday Full Body Day with…
$1.70
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manuelramos (75)in Actifit • 6 months ago
Mi informe de Actifit: abril 10 2025 - Reporte N° 21 [ESP | ENG]
Sesión de entrenamiento full body, hale y empuje Full body, hale and thrust training session Spanish English Reporte N° 21 – Entrenamiento para:…
$2.45
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manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • 6 months ago
Fotografías del 1° FreeStyle Day – 2025 | Maracay - Parque "Las Ballenas" [ESP | ENG]
1° FreeStyle Day – 2025 1st FreeStyle Day - 2025 Spanish English Somos SWC We are SWC Saludos queridos amigos de SWC, en esta…
$2.42
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manuelramos (75)in Actifit • 6 months ago
Mi informe de Actifit: abril 7 2025 - Reporte N° 20 [ESP | ENG]
Día de playa en la Bahía de Cata – “Un mal día para visitar Cata” Beach day at Cata Bay - ‘A bad day to visit Cata’ Día de Playa, amigos y nuevas…
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manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • 6 months ago
Día de destrucción para el Tren inferior del Cuerpo – Entrenamiento HARD CORE [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Día de entrenamiento intenso para el Tren inferior Intense training day for the lower body Spanish English No…
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manuelramos (75)CEO Leaderin SWC • 6 months ago
Noche de calistenia luego de un día en la playa [ESP | ENG]
▶️ Watch on 3Speak Set básico de entrenamiento para no perder mi día de entrenamiento Basic training set to make sure I don't miss my training…
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manuelramos (75)in Actifit • 6 months ago
Mi informe de Actifit: abril 6 2025 - Reporte N° 19 [ESP | ENG]
Primer Trote hacia el Toro – Caminería de la Av. Las Delicias First Trot to the Bull - Las Delicias Avenue Walkway Primer intento trotando la caminería de la…
$3.44
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manuelramos (75)in Liketu • 6 months ago
Fotografías de nuestra aventura en las ruinas del antiguo Tren del Encanto [ESP - ENG]
Conociendo las ruinas del Tren del Encanto Getting to know the ruins of the "Tren del Encanto" (Enchantment Train) Spanish English Aventura - Historia -…
$2.28
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