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  Entrenamiento de rodaje suave 🏃🏻‍♂️

  Reportándome por acá, y haciendo mi entrenamiento del día, hoy realice un entrenamiento de rodaje a ritmo suave haciendo unos cuarenta minutos contínuos. Ya para está semana…

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• abima04 (68)in #hiverun • 12 days ago

  Carrera 5k 🏃🏻‍♂️

  Domingo de carrera a ritmo suave, hoy fui a la carrera de senos salud a apoyar a un amigo que estaba participando en esta exelente carrera, y decidí hacer la ruta tranquilo sin…

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• abima04 (68)in #rutablockchain • 14 days ago

  Rodaje suave de 10 kilómetros

  Hola activando me nuevamente por acá, hoy estuve realizando un entrenamiento de 10 kilómetros a ritmo suave. Comenzando como siempre con buen estiramiento en cada músculo de…

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• abima04 (68)in Liketu • last month

  Domingo, Chequeo personal 10k 🏃🏻‍♂️

  Resumen de esta semana de mis entrenamientos que realicé. Empezando el día martes con entrenamiento de series haciendo 5 series de 1 kilómetro a ritmo de competencia…

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• abima04 (68)Hive Run in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 8 months ago

  Finalizando mi entrenamiento CAF

  Hoy para ya cerrar con los entrenamiento para el maratón CAF realice un entrenamiento de series a ritmo rápido para activación a los músculos con carreras cortas de 200 metros…

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• abima04 (68)Hive Run in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 11 months ago

  Entrenamiento en grupo HiveRun 😁🏃🏻‍♂️‍➡️

  Hoy quedé en hacer un entrenamiento con mis amigos y compañeros de @hiverun, @erilej , @danielvehe, @enmy y @rosbesalazar. La ruta de hoy la hicimos en el parque de este…

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• abima04 (68)in Photography Lovers • last year

  Arreglando las plantas de mi casa

  La mata de sábila dió un hijito y estaba esperando que estuviera más grande para separarla y bueno estaba buscando donde ponerla y buscando encontré un pote en el patio que ya lo…

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  Entrenamiento antes de irme a trabajar

  Hoy realice un entrenamiento de rodaje a ritmo medio un poco más rápido que los rodaje suave, tratar de mantener el tiempo por kilómetro entre 4:30 y 5:00 tratar de hacer los…

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  Retomando entrenamiento de la semana

  Hoy primer entrenamiento de la semana después después de la carrera de domingo Caracas rock. Miércoles de entrenamiento de rodaje corto a ritmo suave, para empezar el…

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  Carrera Caracas Rock 2025 🔥🏃🏻‍♂️

  Hoy llegó el gran día de la Carrera Caracas Rock. Una carrera llena de energía, emoción y buena vibra, más de 12 mil personas sumando a los corredores que no estaban…

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  Entrega de chaqueta de hiverun 🤗

  Hoy me hicieron formalmente la entrega de la chaqueta de hiverun, por pertenecer y a ver completado los mil kilómetros en todos estos meses que llevo, y que van 7 meses y espero…

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  Calentando para la Carrera Caracas Rock 2025

  Ya queda menos, a tan solo un día para la carrera 🥳 esperando con mucha emoción a pesar de que estos días he estado desconectado de los entrenamientos y para no llegar frío a…

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  Entrenamiento Caracas Rock 2025

  Hoy tocó entrenamiento de rodaje a ritmo suave de recuperación del entrenamiento de ayer. Entrenamiento lleno de energía y bienestar, activar el cuerpo desde temprano te…

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  Entrenamiento de subidas, Caracas Rock 2025

  Hoy realice un entrenamiento que tenía tiempo que no lo hacía, unas series de subidas. Para empezar con el entrenamiento, comencé con buenos estiramientos en cada músculo y…

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  Carrera 15k de hipereventos

  Hoy realice un entrenamiento en carrera, a ritmo rápido. También realice la carrera en apoyo a un amigo ya que el si estaba inscrito y yo no, lo fui apoyando en toda la ruta…

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  Carrera OneRun Venezuela 21k

  Hoy realice una carrera de 21 kilómetros, una carrera a lo nivel global en sintonía con 16 países y primera edición en Venezuela. Hoy estuve despierto desde muy temprano de…

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  Entrenamiento a ritmo medio

  Hoy realice un entrenamiento a ritmo medio, me sentía con bastante energía he hice un entrenamiento bastante cómodo sin mucho cansancio solo lo normal entrenamiento, a pesar de…

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  Entrenamiento a ritmo medio

  Hoy realice un trote para soltar un poco el ejercicio de pesas que hice en la mañana, hice un rodaje a ritmo medio, ni tan rápido y ni tan lento. Hoy realice primero en la…

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  Entrenamiento de fondo

  Hoy realice un entrenamiento de fundo, para ir probando distancia y tiempo aunque fue corto el fondo solo quise probar con esa distancia y tiempo porque vengo de una lesión y…

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  Entrenamiento de incorporación después de una lesión

  Hoy me reincorporé a trotar después de una pequeña lesión en las pantorrilla izquierda. Hice un trote suave para ver cómo me sentía, aunque no tenía ya dolor hice este…

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