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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 days ago
Entrenamiento a ritmo progresivo
Voy por mi semana 6 de entrenamiento para el maratón CAF. Después de un día de descanso hoy realice un entrenamiento un poco intenso, porque fue un entrenamiento a ritmo…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 days ago
Entrenamiento de carrera continua 🏃
Empecé la semana 6 de mi entrenamiento para el maratón CAF seguimos con los mismos objetivos acumular kilómetros para generar resistencia y bienestar para alcanzar más…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 8 days ago
Cerrando noviembre con un fondo de 30k 🏃
Quinta semana en entrenamiento para el maratón, cerrando la semana con un total de 76 kilómetros. Hoy realice un entrenamiento de fondo para cerrar la semana que fueron…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 10 days ago
Entrenamiento a ritmo medio 🔥
Hoy realice un entrenamiento corto pero intenso, haciendo 10 kilómetros a ritmo medio tratando de mantener el kilómetro a 4:30 minutos por kilómetro y en el último kilómetro ir…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 12 days ago
Continuamos sumando kilómetros para el maratón 🏃
Día dos de la quinta semana de entrenamiento para el maratón CAF, entrenamiento de carrera continua de 14 kilómetros. El día de ayer realice un entrenamiento empezando está…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 15 days ago
Entrenamiento de fondo, mis primeros 30k 🏃
cerrando la cuarta semana del entrenamiento para el maratón, hoy realice un entrenamiento de fondo a ritmo suave haciendo 30 kilómetros. Con el temor de no poder hacer el…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 16 days ago
Carrera Run Fest 🏃
Hoy realice una carrera de 10 kilómetros en la base aérea de la Carlota. En resumen de la cuarta semana rumbo a la maratón, realice varios entrenamiento pero el strava no me…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 22 days ago
Subiendo el Ávila ⛰️
Hoy tocó complementar el entrenamiento de ayer con una subida a la montaña el Ávila. Para hoy más que un entrenamiento fue un despejé y relajar la mente con aire fresco y…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 24 days ago
Entrenamiento a un 90% de carrera 🏃
tercer día de la tercera semana de entrenamiento para el maratón, hoy realice un entrenamiento de dos bloques de 30 minutos a ritmo rápido descansando 5 minutos entre cada…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 25 days ago
Entrenamiento de carrera continua a ritmo suave
tercera semana y segundo entrenamiento de esta semana, realice un entrenamiento de 14 kilómetros a ritmo suave para seguir acumulando kilómetros. Hoy tenía flojera de…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 26 days ago
Entrenamiento lloviendo 🏃🏻‍♂️‍➡️
Empezando la tercera semana de entrenamiento para el maratón CAF, y hoy el día comenzó lloviendo pero igual se entrenó, aquí la lluvia no me detiene jeje pero espero que mañana…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 29 days ago
Carrera 10k Bancaribe
Hoy tocó día de carrera 🏃🏻‍♂️‍➡️🥵 adrenalina a millón y una ruta bastante fuerte. Ayer después de del entrenamiento corto, fui a buscar mi kit para la carrera de hoy, allá…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Resumen de los entrenamientos de la semana
Hoy por fin realice un entrenamiento y logré registrar la distancia de strava. Primer entrenamiento de l semana el martes tocaba hacer 12 kilómetros a ritmo suave, el…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Seguimos sumando kilómetros 😁🏃🏻‍♂️‍➡️
Hoy para cerrar la semana con otro fondo a ritmo suave, está vez más suave que el de ayer y sin aumento de ritmo en los últimos kilómetros, para terminar bien y no sobrecargar…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de fondo sumando kilómetros 🏃🏻‍♂️‍➡️
sábado de fondo, el entrenamiento de hoy fueron unos 21 kilómetros a ritmo suave y los últimos 5 kilómetros fueron un poco más rápidos terminando. Está vez el fondo no fueron…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de rodaje
Semana dos, seguimos entrenamiento de rodaje a ritmo suave y ir acumulando kilómetros. Hoy empezando el entrenamiento el strava me dió error y tuve que seguir corriendo…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Segunda semana de entrenamiento maratón 😁
para empezar la semana con un entrenamiento de rodaje a ritmo suave de carrera continua. El entrenamiento de hoy, igual que la semana pasada fueron 12 kilómetros, pero esta…
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Mis primeros 25 kilómetros 🏃🏻‍♂️‍➡️
Hoy para cerrar la semana, realice un entrenamiento de fondo haciendo mis primeros 25 kilómetros a un ritmo suave. Hoy mi día comenzó con un excelente mañana un buen café ya…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de rodaje continuo
hoy es el cuarto día en preparación al maratón, hice un entrenamiento de rodaje de 10 kilómetros a ritmo suave. Ayer que fue un entrenamiento un poco más intenso que el de…
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abima04 (65)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de trote en progresión 🏃🏻‍♂️‍➡️
tercer día de entrenamiento para el maratón, hoy realice un entrenamiento progresivo empezar a ritmo suave y ir aumentando el ritmo en cada kilómetro. El entrenamiento fue un…
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