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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 days ago
Carnavales, carrera 5k
Hoy después despues de una semana del maratón, realice una carrera corta explosiva de 5 kilómetros. Mi resumen en la semana para la recuperación después del maratón fue lunes…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 9 days ago
Mi graduación de maratonista 🥳🏃🏻‍♂️
Meta cumplida maratón CAF finalizado, el día de ayer fue el gran evento de la maratón en Caracas y fue espectacular. Y bueno ya el resultado de todo el trabajo de…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 13 days ago
Finalizando mi entrenamiento CAF
Hoy para ya cerrar con los entrenamiento para el maratón CAF realice un entrenamiento de series a ritmo rápido para activación a los músculos con carreras cortas de 200 metros…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 17 days ago
Entrenamiento progresivo 🏃🏻
seguimos entrenando para el maratón ya quedando la última semana para la competencia, hoy realice un entrenamiento de 10 kilómetros progresivo. Empecé por buenos…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 20 days ago
Último fondo antes de la maratón 🏃🏻
Hoy realice un entrenamiento de fondo a ritmo suave unos 24 kilómetros, junto a mi hermano que vino al país a correr el maratón CAF, y decidimos hacer el último fondo hoy ya que…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 24 days ago
Entrenamiento grupal 🏃🏻
terminando la antes penúltima semana para el maratón CAF con casi 59.74 kilómetros casi los 60 kilómetros, acumulado en la semana. Hoy realice un entrenamiento en grupo y iba…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 25 days ago
Entrenamiento de series 🏃🏻
Tercer entrenamiento por esta semana y realice un entrenamiento de series 10 x 800 metros a ritmo rápido y descansando un minuto y medio entre cada serie. Empecé con buenos…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 27 days ago
Entrenamientos nocturnos 🏃🏻
Asi van mis dos entrenamiento de la semana, entrenamientos a ritmo suave y poca distancia. Ayer después de llegar del trabajo me fui a trotar un poco no mucha distancia pero…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento en altura 🏃🏻
Hoy el entrenamiento tocaba hacer un fondo de 25 kilómetros pero no los complete, pero hice un entrenamiento bueno en altura unos 13 kilómetros contando el calentamiento. En…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de rodaje suave 🏃🏻
Hoy realice un entrenamiento de fondo de 20 kilómetros a ritmo suave. Bajando el volumen de kilómetros por semana hoy tocó hacer veinte kilómetros y ya para mañana otro fondo…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de noche 🏃🏻
Segundo entrenamiento corrido de la semana, el día martes hice un entrenamiento de rodaje a ritmo suave y hoy hice un entrenamiento con un poco de cambio de ritmo, haciendo…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Mis primeros 35k en entrenamiento
Hoy me tocó hacer el legado de la semana, sumando un total de 77 kilómetros, el entrenamiento de hoy fue un fondo de 35 kilómetros a ritmo suave y los últimos kilómetros ir más…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de fondo
El entrenamiento de hoy tocó hacer un fondo de 20 kilómetros a ritmo suave. Ya faltando cuatros semana para la competencia de el maratón CAF, confirmado de que si se va a dar…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de rodaje suave 12k 🏃🏻
Segundo entrenamiento de esta semana, ya faltando menos para la carrera, realice un rodaje a ritmo suave. Seguimos entrenando para el maratón, en preparación de adaptación el…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de rodaje suave
Seguimos entrenando para no perder condiciones, ya que no he podido seguir el entrenamiento bien como quería. Los primeros días de este mes comenzamos el año solo he podido…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Último entrenamiento de este año 🏃
finalizando este gran año 2025, realice un entrenamiento de rodaje a ritmo suave. Cerrando este año que fue de muchas bendiciones, lleno de retos y metas alcanzadas, de…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento fin de año 🏃
penúltimo día antes de que se acabe este año 2025, no hay excusas para no entrenar, hoy realice un entrenamiento de rodaje a ritmo suave. Para estás fechas la mayoría de las…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento de fondo 20k 🏃
Esta semana retomando los entrenamientos para ir cerrando este fin de semana, en progresión a los días, sumándole 5 kilómetros por día, hoy tocó hacer 20 kilómetros. El…
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abima04 (66)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento feliz navidad 🎄🏃
Hoy es navidad y también se entrena, pues tuve unos días en qué no entrene pero ya no se puede perder más entrenamiento y pues hoy se entrenó. Ya faltando 6 semanas para el…
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abima04 (66)in Liketu • 2 months ago
De nuevo en casa , entrenamiento suave
Retomando el entrenamiento, está semana empecé con 5 kilómetros suaves. Bueno después de una semana sin entrenar, se me complicó los días en Bogotá y no me dió tiempo para…
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