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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 17 hours ago
Cerrando la semana con 10k🏃🏻‍♂️
Hoy cerrando la semana con un rodaje de 10 kilómetros a ritmo medio no tan suave pero tampoco a ritmo de competencia tratando de ir por debajo de 5 minutos el kilómetro. Para…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 days ago
Jueves de fartlek 🏃🏻‍♂️
Está semana no me he sentido bien, pero hay voy poco a poco, pero ya mi cuerpo pedia correr lo necesitaba y para complacer al cuerpo y mete quise hacer un trote estilo fartlek…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 days ago
Carrera 12k Farmatodo 🏃🏻‍♂️
Para terminas la semana con una carrera de 12 kilómetros, en primera edición de la carrera Farmatodo, y completando así la semana con 32 kilómetros. Aunque no me pude…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 10 days ago
Segundo trote de la semana 🏃🏻‍♂️
Y así va mi semana sumando kilómetros y ejercicios y también bienestar, hoy realice 8 kilómetros a ritmo suave igual que el día martes realice 8 kilómetros. Empecé la semana…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 16 days ago
Corriendo 10k 🏃🏻‍♂️
Continuando y retomando los entrenamientos o simplemente correr. El concepto a veces nos cambia la manera en que hacemos ejercicios, el entrenamiento o salir hacer ejercicio…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 20 days ago
Comenzando mi semana con un rodaje
Martes de rodaje suave, retomando el entrenamiento. A pesar de ir a un ritmo suave me sentía muy pesado el cuerpo pero es por el tiempo que no he tratado aunque he estado…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 27 days ago
Conquistando la cima del Ávila
Comenzando el primero de Marzo con una subida al pico Naiguata y hoy fue el descenso. Una actividad que pone a prueba tu resistencia física y mental, en esta ocasión me fui…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Domingo de trote 🏃🏻‍♂️
seguimos activo aunque se trote poco, está semana solo he tratado tres días, el martes un trote suave al igual que el jueves un trote suave suelto buscando sensaciones, y hoy un…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Carnavales, carrera 5k
Hoy después despues de una semana del maratón, realice una carrera corta explosiva de 5 kilómetros. Mi resumen en la semana para la recuperación después del maratón fue lunes…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Mi graduación de maratonista 🥳🏃🏻‍♂️
Meta cumplida maratón CAF finalizado, el día de ayer fue el gran evento de la maratón en Caracas y fue espectacular. Y bueno ya el resultado de todo el trabajo de…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Finalizando mi entrenamiento CAF
Hoy para ya cerrar con los entrenamiento para el maratón CAF realice un entrenamiento de series a ritmo rápido para activación a los músculos con carreras cortas de 200 metros…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento progresivo 🏃🏻
seguimos entrenando para el maratón ya quedando la última semana para la competencia, hoy realice un entrenamiento de 10 kilómetros progresivo. Empecé por buenos…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Último fondo antes de la maratón 🏃🏻
Hoy realice un entrenamiento de fondo a ritmo suave unos 24 kilómetros, junto a mi hermano que vino al país a correr el maratón CAF, y decidimos hacer el último fondo hoy ya que…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento grupal 🏃🏻
terminando la antes penúltima semana para el maratón CAF con casi 59.74 kilómetros casi los 60 kilómetros, acumulado en la semana. Hoy realice un entrenamiento en grupo y iba…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento de series 🏃🏻
Tercer entrenamiento por esta semana y realice un entrenamiento de series 10 x 800 metros a ritmo rápido y descansando un minuto y medio entre cada serie. Empecé con buenos…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamientos nocturnos 🏃🏻
Asi van mis dos entrenamiento de la semana, entrenamientos a ritmo suave y poca distancia. Ayer después de llegar del trabajo me fui a trotar un poco no mucha distancia pero…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento en altura 🏃🏻
Hoy el entrenamiento tocaba hacer un fondo de 25 kilómetros pero no los complete, pero hice un entrenamiento bueno en altura unos 13 kilómetros contando el calentamiento. En…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento de rodaje suave 🏃🏻
Hoy realice un entrenamiento de fondo de 20 kilómetros a ritmo suave. Bajando el volumen de kilómetros por semana hoy tocó hacer veinte kilómetros y ya para mañana otro fondo…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 months ago
Entrenamiento de noche 🏃🏻
Segundo entrenamiento corrido de la semana, el día martes hice un entrenamiento de rodaje a ritmo suave y hoy hice un entrenamiento con un poco de cambio de ritmo, haciendo…
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abima04 (67)Hive Run Guepardo in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 months ago
Mis primeros 35k en entrenamiento
Hoy me tocó hacer el legado de la semana, sumando un total de 77 kilómetros, el entrenamiento de hoy fue un fondo de 35 kilómetros a ritmo suave y los últimos kilómetros ir más…
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