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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
5 FORMAS PARA EVITAR SENTIRTE IRRITADO
Si sientes que estás viviendo la vida en un constante estado de irritación, aquí hay algunas maneras de calmarte. Invertir en tiempo a solas. Una encuesta realizada por la…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
MÁS PLACER A TUS DIAS!!
Es fácil perder los buenos tiempos en la confusión del estrés cotidiano. Más sin embargo, los buenos tiempos no solo son divertidos por sí mismos: también pueden reducir nuestro…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
KINTSUGI: "METÁFORA DE VIDA PARA VER SUS PARTES ROTAS, DIFÍCILES O DOLOROSAS COMO RADIANTES DE LUZ, ORO Y BELLEZA".
Hoy en día la mayoría de las personas que conocemos tienen una reacción instintiva ante la pregunta "¿cómo estás?". Inevitablemente, respondemos con "estoy bien".…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
BACKDRAFT DE LA AUTOCOMPASIÓN
¿Qué pasa si subes el volumen de esa voz en tu cabeza, como si fuera una estación de radio que se reproduce en segundo plano, que no puedes escuchar las palabras de la canción?.…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
TRUE YOGA: MÁS ALLÁ DEL CUERPO
Para muchos practicantes, la disciplina del yoga se centra solo en Hatha, o posturas asanas físicas. La práctica comienza con contorsionar o controlar el cuerpo, y se centra en…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
CÓMO PERMANECER EN EQUILIBRIO CON TUS EMOCIONES
Las emociones son parte del ser de una persona que se pasa por alto. Siempre es cuerpo-mente-espíritu. Pero las emociones juegan un papel muy importante en los tres "cuerpos" y…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
UN DATO ACERCA DEL YOGA
En yoga, se entiende que tienes tres canales principales de energía en tu cuerpo. Ida , en el lado izquierdo, es el canal lunar, relacionado con la frescura, la calma, la…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
LA ENERGÍA DE UN AURA
A quienes ven las auras de las personas, principalmente en la parte superior de sus hombros y cabeza. ¿Por qué sucede esto y qué significa? Cuando ves el aura de otra persona…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
UN CAMINO PARA EVITAR QUE LA ANSIEDAD CONTROLE TU VIDA.
Es difícil imaginar que haya muchas personas viviendo en nuestro mundo moderno que nunca se hayan sentido ansiosas. Dado el flujo constante de información que nos llega, la mayor…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
LIMPIE SUS ESPACIOS TOMANDO ESTOS 4 PASOS
Todos conocemos la experiencia de caminar en un espacio y sentirnos completamente a gusto en él. Los colores están en línea con lo que nos hace sentir relajados, tal vez el…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
NOSOTROS Y ELLOS: LA DIVISIÓN ETERNA QUE TENEMOS QUE TRASCENDER
Yo aprecio la diversidad; es uno de los grandes tesoros de la vida en Estados Unidos. Y me duele que no todos se sientan de esa manera. Algunas personas están desconcertadas y lo…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
3 CONCEPTOS ESPIRITUALES MALINTERPRETADOS
Los sabios conceptos espirituales han sido mutilados y malinterpretados desde que los buscadores se reunieron por primera vez en torno a sabios en un bosque, un desierto o una…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
3 FORMAS DE MANTENER VIVA LA ESPERANZA FRENTE A UNA REALIDAD SOMBRÍA.
Encienda la radio, abra sus correos electrónicos o encienda el televisor, y seguramente recibirá malas noticias. Las noticias de la investigación del clima nos dicen que estamos…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
3 MANERAS DE CREAR SANACIÓN EN EL CUERPO
El ping de dolor de rodilla, el estrés del trabajo y la responsabilidad de cuidar a un ser querido que está enfermo pueden cambiar el curso de su día. Cuando el curso de tu día…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
CÓMO DESINTOXICAR EMOCIONES
Las emociones son uno de los regalos de la vida; nos ofrecen una forma de experimentar todo el espectro de lo que significa estar vivo. Cuando tenemos una relación saludable con…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
KUSA YOGA: PARA ESTIMULAR EL SISTEMA NERVIOSO
El ejercicio simple puede mantenerte feliz liberando dopamina . Las rutinas de entrenamiento normalmente básicas y sus ejercicios diarios ayudan a reducir los niveles de ansiedad…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
LA MEDITACIÓN TIENE EL PODER DE CAMBIAR EL CEREBRO
La meditación ayuda a reducir sus niveles de estrés. Te ayuda a vencer incluso los temores más profundos que tienes en tu corazón. Asegura comodidad cuando está emocionalmente…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
¿CÓMO CULTIVAR NUESTRA MENTE?
Ya hemos dejado claro que si se nos estropea algo en nuestra cabecita, debemos ir a repararlo con especialistas. Pero para intentar que eso no suceda, ¿qué podemos hacer? Dedicar…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
DESCUBRIR LA ESPIRITUALIDAD. VLOG 18.- MEDITACIÓN RAJA YOGA
Los hábitos, eternos gobernantes del alma, tal como una adicción. Con el tiempo, los hábitos se imponen a la lógica y la razón, y hacen los que les viene en gana sin importarles…
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arayilrm (42)in #tendencia • 6 years ago
DESCUBRIR LA ESPIRITUALIDAD. VLOG 17.- LA MARAVILLA DEL SILENCIO
En el silencio reside l habilidad de escuchar: escucharnos y escuchar a los demás. Sentarnos en silencio nos permite escucharnos y comprender. Este silencio es capaz de sanar…
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