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chapi-crsw (54)in Actifit • 2 years ago
Mi reporte de Actifict: enero 14 2024
SPANISH Hola amigos, hoy les comparto mi registro del día de ayer. Ayer fui a visitar el Parque Nacional Warairarepano, también conocido como el Ávila. A pesar de no poder…
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chapi-crsw (54)in Actifit • 2 years ago
Mi reporte de Actifict: enero 12 2024
¡¡ESPAÑOL!! Saludos amig@s de actifict el día de hoy quiero compartirles mi primer registro de actividad del día de ayer. Fue un día muy productivo, en cual salí de mi casa…
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chapi-crsw (54)in SWC • 2 years ago
Un dia de entrenamiento 💪💯🔥 [ESP/ENG]
[SPANISH] Buenas amigos y amigas, después de un tiempo sin publicar, hoy quiero compartirles mi día de entrenamiento. Espero sea de su agrado. Saludos y que…
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chapi-crsw (54)in SWC • 2 years ago
Mi día entrenando Pino / My day training Handstand
[ ESPAÑOL ] En este nuevo post les quiero compartir una sesión de fotos de lo que fue un día de entrenamiento de Pino/Balance, actualmente me encuentro entrenando para lograr…
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chapi-crsw (54)in SWC • 2 years ago
Finaliza tus entrenamientos con este SET DE EMPUJE 💪💯
Finaliza tus entrenamientos de Empuje/Plancha con este Set Finish your Push/Plank workouts with this Set STREETWORKOUTCOMMUNITY Español English…
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chapi-crsw (54)in SWC • 2 years ago
3 EJERCICIOS BASICOS DE JALE QUE TODO PRINCIPIANTE DEBE DOMINAR EN CALISTENIA
3 Básicos de Jale que todo Principiante debe dominar👌💪💯 3 Pull Basics Every Beginner Should Master 👌💪💯 STREETWORKOUTCOMMUNITY Español…
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chapi-crsw (54)in SWC • 2 years ago
💯💪ENTRENA EMPUJE CON ESTOS 3 SETS 💯💪
▶️ Watch on 3Speak ENTRENAMIENTO DE EMPUJE 💪👌💯 PUSH TRAINING 💪🔥💯 STREETWORKOUTCOMMUNITY Español English Hola amigos de #Hive y…
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chapi-crsw (54)in SWC • 2 years ago
4 EJERCICIOS PARA TU RUTINA DE EMPUJE 💪👌💯
4 EJERCICIOS MUY EFECTIVOS PARA TUS RUTINAS DE EMPUJE 💪💯✨ 4 VERY EFFECTIVE EXERCISES FOR YOUR PUSHING ROUTINES 💪💯✨ STREETWORKOUTCOMMUNITY Español…
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chapi-crsw (54)in SWC • 2 years ago
Entrena la fuerza y estabilidad de tu CORE con estos 5 ejercicios 💯💯
5 Ejercicios de Core en barra🍫💯 5 barbell core exercises🍫💯 STREETWORKOUTCOMMUNITY Español English Buenas amigos y amigas de #HIVE y #SWC…
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chapi-crsw (54)in SWC • 2 years ago
Mi Rutina de Pierna 🦵🔥
Mi Rutina de Pierna 🦵🔥 My Leg Routine🔥🦵 STREETWORKOUTCOMMUNITY Español English Que tal comunidad de #Hiv y #SWC, espero se encuentren excelente. Hoy…
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chapi-crsw (54)in SWC • 2 years ago
Rutina de tracción en el Ávila 💪💯⛰️
Entrenando Espalda en Ávila🔥💯 Training Back in Ávila 🔥💯 STREETWORKOUTCOMMUNITY Español English Hola amigos de #Hive y #SWC hoy visitamos el Gym…
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chapi-crsw (54)in SWC • 3 years ago
LEG TRAINING WITH THE EMOM METHOD (EVERY MINUTE OF THE MINUTE) [ENG | ESP]
3 Rutinas de EMOM para quemar las piernas 🦵🔥🦿💯
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chapi-crsw (54)in SWC • 3 years ago
RUTINA CASERA DE EMPUJE ¡¡PRINCIPIANTES!!. 💪💯 [ENG | ESP]
Rutina Casera de Empuje ¡¡PRINCIPIANTES!! ¡¡Entrena sin escusas!! Homemade Push Routine BEGINNERS!! Train without excuses!! Español English Hola amigos de…
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chapi-crsw (54)in SWC • 3 years ago
CUIDA TU HOMBRO EN CALISTENIA - TAKE CARE OF YOUR SHOULDER IN CALISTHENICS [ESP🇪🇦 | ENG🇺🇸]
¿ Por que el hombro es tan importante en la calistenia ? Why is the shoulder so important in calisthenics ? Español English Hola amigos de #HIVE y #SWC…
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chapi-crsw (54)in SWC • 3 years ago
TUTORIAL DE PINO POR FUERZA + RUTINA. 🤸💪💯
¿Como hacer el Pino por Fuerza? ¡¡Te mostraré como!! How to do the ine by Strength? I will show you how!! Español English Que hay comunidad de HIVE y SWC…
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chapi-crsw (54)in SWC • 3 years ago
Título: 4 Tips / Consejos para tener una postura recta en el pino o Handstand. 🤸💪💯 [ENG | ESP]
4 Tips / Consejos para tener una postura recta en el pino. 🤸💪💯 4 Tips / Advice to have a straight posture in the Handstand. 🤸💪💯 Español English Hola…
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chapi-crsw (54)in OCD • 3 years ago
Hola #Hive soy José Manuel Chaparro y esta es mi presentación a la Comunidad [ENG | ESP]
Hola #HIVE soy @chapi-crsw y esta es mi presentación a la comunidad Hello #HIVE I'm @chapi-crsw and this is my introduction to the community Español…
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