• karmadorje (65)in Holos&Lotus • 17 days ago

  [ES] La tranquilidad de la mente a través del Yoga - [EN] Tranquility of mind through Yoga

  ESPAÑOL En la sociedad moderna, muchas personas vivimos en un constante estado de estrés. La tecnología ha hecho que estemos más conectados que nunca, pero también ha…

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• karmadorje (65)in Holos&Lotus • 20 days ago

  [ES] ¿El yoga realmente nos ayuda a mejorar nuestra vida? - [EN] Does yoga really help us to improve our lives?

  ESPAÑOL El yoga es una práctica que combina la meditación, la respiración y los movimientos corporales para mejorar la salud física, mental y emocional. Aunque el yoga se…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 2 months ago

  [ES] ¿Cómo mantenerme motivado a hacer mi práctica solo en casa? - [EN] How do I stay motivated to do my practice alone at home?

  ESPAÑOL ¿Es importante la guía de algún profesor durante la práctica de Ashtanga Yoga? Sí, es importante tener la guía de un profesor de yoga experimentado en la…

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• karmadorje (65)in Holos&Lotus • 2 months ago

  [ES] Seamos luz en el camino de otros - [EN] Let us be a light on the path of others

  ESPAÑOL "Todas las meditaciones, con o sin forma, deben comenzar de un profundo amor y una gran compasión. Lo que sea que hagamos, debe surgir de la actitud amorosa de…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 6 months ago

  [ES] Secuencia para empezar el día - [EN] Sequence to start the day

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes Para quienes no saben, vivo en Argentina, y en estas zonas llego la primavera hace un par de semanas. Y con…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 6 months ago

  [ES] Secuencia para aliviar dolor lumbar y ciatica - [EN] Sequence to relieve low back pain and scia

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes Varias personas en las redes sociales me estuvieron consultando, luego de ver algunas de mis publicaciones…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 6 months ago

  [ES] Secuencia para apertura de caderas Parte 2 - [EN] Hip Opening Sequence Part 2

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes En el video (Short) les comparto una práctica de 10 minutos de duración, pero editada en timelapse con…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 6 months ago

  [ES] Secuencia para hacer Hanumanasana - [EN] Sequence to Hanumanasana

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes En el video (Short) les comparto una práctica de 10 minutos de duración, pero editada en timelapse con…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 6 months ago

  [ES] Secuencia de práctica para la parada de manos - [EN] Sequence to the handstand

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes En el video (Short) les comparto una práctica de 30 minutos de duración, pero editada en timelapse con…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 6 months ago

  [ES] Parada de mano con pared - [EN] Handstand with Wall

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes En el video (Short) les comparto una práctica corta con un par de ejercicios para seguir trabajando la…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 7 months ago

  [ES] Secuencia de posturas restaurativas - [EN] Restaurative sequence

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes Hoy les he traído una secuencia de 20 minutos, que ha sido editada y ajustada por Timelapse a unos pocos…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 7 months ago

  [ES] Ejercicios para mejorar la flexión de codos - [EN] Exercises to improve elbow flexion

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes Hoy les he traído una serie de videos donde les comparto una secuencia de opciones para realizar o mejorar…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 7 months ago

  [ES] Seis posturas fundamentales - [EN] Six fundamental positions

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes Hoy les he traído un video donde les comparto una práctica corta, editado en timelapse, con una duración…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 7 months ago

  [ES] Ejercicios para la parada de manos - [EN] Exercises for the press-handstand

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes Hoy les traigo un video que puede gustarles mucho a más de uno en la comunidad. En el marco…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 7 months ago

  [ES/EN] Serie primaria Ashtanga Yoga

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes El día de hoy quería compartirles mi práctica personal, en timelapse (70x) para que el video no se hiciera…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 7 months ago

  [ES] 20 minutos de yoga para principiantes - [EN] 20 minutes of yoga for beginners

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes Bueno, quería tomarme este apartado de hoy para explicar un poco lo particular del video que les quiero…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 7 months ago

  [ES] Secuencia para relajar y flexibilizar las caderas - [EN] Sequence to relax and soften the hips

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes Algunas de las personas que practican conmigo estuvieron pidiéndome posturas dedicadas a la apertura de…

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  [ES] Meditación diaria - [EN] Daily Meditation

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes En el video (Short) les comparto una práctica de meditación en timelapse, con una duración real de 20…

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• karmadorje (65)Yogain Full Deportes • 7 months ago

  [ES] Reto de fortalecimiento de brazos - [E] Arm strengthening challenge

  ▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hola comunidad de @deportes Este es un primer reto que quiero compartir con la comunidad y me encantaría ver si alguno se quiere…

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• karmadorje (65)in Holos&Lotus • 8 months ago

  [ES] Dibujando la práctica del Yoga - [EN] Drawing the practice of Yoga

  ▶️ Watch on 3Speak (IMAGEN PRINCIPAL HIVE) ESPAÑOL Ya hace un tiempo que vengo explorando este ejercicio de dibujar las secuencias que realizo en mis…

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