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karmadorje (66)in #spanish • 12 days ago
[ES/EN] Sobre el miedo: cuando dejamos de huir - About Fear: When We Stop Running Away
ESPAÑOL Durante mucho tiempo pensé que el miedo era algo que tenía que aprender a eliminar, para avanzar en las cosas que queria lograr. Como si llegar a un determinado…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 6 months ago
[ES/EN] Práctica de meditación guiada - Led practice of meditation
▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Hoy quiero compartir algo que hemos estado practicando en el salón y que, aunque parece simple al inicio, tiene una profundidad…
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karmadorje (66)in GEMS • 6 months ago
[ES/EN] Presta atención, antes de que sea tarde - Pay attention, before it's too late
Imagen creada por IA - Editada en Canva Pro ESPAÑOL Presta atención, quizás a ti también te movilice tanto como a mi esta historia; Todo empieza con un rey y un…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 6 months ago
[Es/En] Para calmar la mente no hagas nada, solo siéntate y observa - To calm the mind, do nothing—just sit and observe.
ESPAÑOL Hace una semana una de mis alumnas de las clases de meditación me decía lo agitada que estaba mentalmente. Me hablaba del trabajo y lo demandante que estaba desde…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 6 months ago
[Es/En] Sabiduría: el sistema inmunológico de la mente - Wisdom: The Immune System of the Mind
ESPAÑOL En un mundo que se mueve a la velocidad de un clic y donde el éxito suele medirse por el saldo bancario, parece que la sabiduría es ahora un lujo antiguo o…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 8 months ago
¿Tu qué estás aprendiendo a sostener este mes?
ESPAÑOL Han pasado los primeros 15 días del año, volando! Y hoy me desperté con la sensación de que debía reflexionar sobre estas dos primeras semanas y lo que estoy…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 8 months ago
Serenidad, templanza y sabiduría
Imagen hecha por mi en Canva ESPAÑOL Día lluvioso, día reflexivo. Durante los meses de la fractura que tuve este año y en los cuales pasaron otras situaciones…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 9 months ago
Tres posturas muy valiosas en la práctica del Yoga [ES/EN]]
ESPAÑOL Dentro de una práctica de yoga hay posturas que suelen llevarse toda la atención, como las posturas sobre brazos, paradas de mano y paradas de cabeza, y otras que…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 9 months ago
Asi me sentí al romperme y tener que volver a empezar
▶️ Watch on 3Speak (IMAGEN PRINCIPAL HIVE) ESPAÑOL Hace 1 semana y luego de 85 días no podía estar de pie sobre mis dos piernas, luego de una fractura que…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 10 months ago
El Yogui Biónico: Historia de una fractura
Rayos x de la fractura de peroné ESPAÑOL El sábado 30 de septiembre, a las 9 de la noche, terminó siendo un día que no voy a olvidar tan fácil. Estaba jugando un…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • last year
Sobre el sufrimiento, ansiedades y otras cosas
Reflexión del día; sobre el sufrimiento, ansiedades y otras cosas La raíz de todos los sufrimientos ( dukha ) es la ignorancia básica: ignorar o desconocer la realidad tal y…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • last year
¿Y si el problema no fuera el estrés, sino cómo lo enfrentamos?
Si empiezas a integrar pequeñas prácticas diarias, poco a poco notarás cómo las situaciones difíciles pierden.
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • last year
Cuando el silencio rodea tus pensamientos, la naturaleza iluminada vuelve a surgir.
Una breve reflexión que surgió en mi, luego de una meditación.
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • last year
[ES] ¿Qué es el Yoga más allá de las posturas? - [EN] What is Yoga beyond the postures?
Foto tomada por mí en mi clase de Yoga ESPAÑOL Cuando pensamos en Yoga, es común imaginar cuerpos flexibles realizando posturas impresionantes sobre un Mat de Yoga.…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 2 years ago
El balance entre la Disciplina y el Desapego
ESPAÑOL El balance entre la Disciplina y el Desapego Ahora con el cierre de un año 2024 y la proximidad de uno nuevo, comienzan a relucir las proyecciones, propósitos y…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 2 years ago
[ES] La mente es como el agua en un lago - [EN] The mind is like water in a lake
Imagen hecha en Canva ESPAÑOL La mente es como el agua en un lago. Si vivimos arrojándole piedras, el agua siempre estará turbia. Pero si dejamos de…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 2 years ago
Anicca = Impermanencia
¡Todo es impermanente!
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 3 years ago
3 mitos sobre la meditación sentada - 3 myths about sitting meditation [ES/EN]
ESPAÑOL El campo de la meditación siempre está repleto de misterio e incertidumbre acerca de su realización, y la verdad es que es una práctica bastante más simple que todo…
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karmadorje (66)in Holos&Lotus • 3 years ago
Tres pasos para incorporar la meditación en tu rutina diaria para reducir el estrés [ES/EN]
ESPAÑOL Durante los 14 años que tengo enseñando Meditación y Yoga, he tenido recurrentemente preguntas como: Cómo puedo ayudarme a sobrellevar el estrés con estas…
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karmadorje (66)Yogain Full Deportes • 3 years ago
[ES] Cómo mejorar esta postura - [EN] How to improve this posture
▶️ Watch on 3Speak ESPAÑOL Típicamente encuentro mucha gente durante las clases de yoga que no saben o no pueden realizar la flexión hacia adelante, con piernas…
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