PostsCommentsPayoutsmrtxet (41)in Actifit • 18 hours agoMy Actifit Report Card: October 31 2025Since it's the beginning of work, I think there will be some tiredness and fatigue, but to live a long and healthy life, I have to keep exercising consistently. This report…mrtxet (41)in Actifit • 2 days agoMy Actifit Report Card: October 29 2025"Eat a nutritious dinner today. Walk and exercise to live a long and healthy life." This report was published via Actifit app ( Android | iOS ). Check out the original…mrtxet (41)in Actifit • 3 days agoMy Actifit Report Card: October 28 2025Walking is one of the simplest and most effective ways to improve your health. It helps to boost cardiovascular fitness, strengthen bones and muscles, and improve balance and…mrtxet (41)in Actifit • 11 days agoMy Actifit Report Card: October 20 2025Walking regularly boosts heart health, improves mood, and helps maintain Just 30 minutes a day can increase energy and reduce stress. Let’s keep moving for a healthier life! 20…mrtxet (41)in #myanmar • 29 days agoအရိပ် တစ်ခု2.10.2025 7:19PMmrtxet (41)in #love • last monthမျှော်လင့်မထားတဲ့ လက်တစ်စုံmrtxet (41)in #love • last monthပင်ပန်းမှုတွေကို ဖြေဖျောက်ပေးတဲ့ အပြုံးနေဝင်တော့မယ့် ညနေခင်းတစ်ခု။ လောကဓံရဲ့ ပူလောင်မှုတွေ၊ အလုပ်ရဲ့ ဖိအားတွေနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ခြေလှမ်းတွေဟာ လေးလံပင်ပန်းလို့နေပါတယ်။ တစ်နေကုန် လှုပ်ရှားရုန်းကန်ခဲ့ရတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာက…mrtxet (41)in #morning • last monthလမ်းမပေါ်က တိတ်ဆိတ်ခြင်းမနက်ခင်းရဲ့ အစောပိုင်းအချိန်ဟာ လောကကြီးတစ်ခုလုံးကို ပြန်လည် နိုးထလာဖို့အတွက် အချိန်ပေးထားသလိုပါပဲ။ လူတွေမနိုးကြသေးတဲ့ ဒီလိုအချိန်မှာ လမ်းမတွေဟာလည်း ပုံမှန်လို ရှုပ်ရှုပ်ထွေးထွေး…mrtxet (41)in #birds • last monthပျံသန်းနေတဲ့ ငှက်ငယ်လေးငှက်တစ်ကောင်ရဲ့ ပျံသန်းခြင်းဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီပျံသန်းမှုထဲမှာ လွတ်လပ်မှု၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနဲ့ ရှင်သန်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်တွေ ပါဝင်နေပါတယ်။…mrtxet (41)in #hive • 2 months agoကျန်းမာရေးခရီးသစ် စတင်ခြင်းကျွန်တော့်ကို အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေစေတဲ့ မလှုပ်မရှားဘဝကြီးကို စွန့်လွှတ်ပြီး ဒီနေ့မှာတော့ ကျန်းမာရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါပြီ။ တကယ်တော့ ဒီဆုံးဖြတ်ချက်က…mrtxet (41)in #hive • 2 months agoအိပ်မပျော်တဲ့ ညလေးအတွက် ညီမလေးရေ... အိပ်ရေးပျက်နေတဲ့ ညလေးတွေ ဘယ်နှစ်ည ရှိပြီလဲ။ ကောင်းကင်မှာ လမင်းကြီးက တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်နေသလို ညီမလေးရဲ့ မျက်လုံးလေးတွေလည်း အိပ်မပျော်နိုင်ဘဲ အရောင်တွေ…mrtxet (41)in #hive • 2 months agoပျောက်ဆုံးနေတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့တစ်ခါတလေ ဘဝဆိုတာ ပင်လယ်ပြင်မှာ ရည်ရွယ်ချက်မရှိဘဲ မျောနေတဲ့ လှေတစ်စင်းလိုပဲ။ လှိုင်းလုံးတွေက တိုက်ခတ်၊ မုန်တိုင်းတွေက ဝဲနေပေမယ့် ဘယ်ဆိပ်ကမ်းကို ရောက်မလဲဆိုတာ မသိနိုင်တော့ဘူး။…mrtxet (41)in #hive • 2 months agoရှင်သန်နေ့မယ့် အလွမ်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဇာတ်လမ်းက တခြားသူတွေနဲ့ မတူဘဲ အွန်လိုင်းလောကကနေ စတင်ခဲ့တာပါ။ ညဘက်တွေဆို ဖုန်းလေးနဲ့ပဲ သူမနဲ့စကားပြောရတာဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ အချိန်လေးဖြစ်ခဲ့တယ်။…mrtxet (41)in #write • 2 months agoချစ်မိ၍အချစ်စစ်ဆိုတာ သဝန်တိုခြင်းနဲ့ တွဲလာတတ်တယ်လို့ လူကြီးတွေ ပြောဖူးတယ်။ အဲ့ဒီတုန်းကတော့ သိပ်နားမလည်ခဲ့ပေမဲ့ အခုတော့ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ကြုံလာရပြီ။ ငါ့ချစ်သူကောင်မလေးကို…mrtxet (41)in #hive • 2 months agoအနားယူ အားမွေးခြင်းအလုပ်ပိတ်ရက်ဆိုတာ ကျွန်တော့်အတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ စိတ်ရော၊ ကိုယ်ပါ ပြန်လည်အားဖြည့်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ အရင်လို မနက်စောစော နာရီပေးနှိုးစရာ မလိုတော့ဘဲ…mrtxet (41)in #myanmar • 2 months agoနေရောင်ခြည်နဲ့ အတူညက မှောင်မိုက်ပြီး အေးစက်နေခဲ့ပေမယ့် ဒီမနက်မှာတော့ ပြတင်းပေါက်ကနေ ဝင်လာတဲ့ နေရောင်ခြည်က နွေးထွေးတဲ့ အထိအတွေ့ကို ယူဆောင်လာခဲ့တယ်။ မျက်လုံးကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖွင့်လိုက်တဲ့အခါ…mrtxet (41)in #life • 2 months agoနေဝင်ချိန်မှာ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ ကြယ်နေဝင်စအချိန်ဟာ အနီရောင်နဲ့ ရွှေရောင်တွေ ရောပြွမ်းနေပေမယ့် ကျွန်တော့်ဘဝကတော့ ညဘက်ကောင်းကင်လို မှောင်မိုက်နေခဲ့တာ ကြာပါပြီ။ နေ့တိုင်း ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အခက်အခဲတွေဟာ မိုးရွာပြီးနောက် ပေါ်လာတဲ့ ဗွက်အိုင်တွေလိုပါပဲ။mrtxet (41)in #myanmar • 6 months agoApr 18 Frimyanmar တို့ရဲ့ နှစ်ဆန်း တစ်ရက်နေ့ ကျော်လို့ ယခု ဆိုလျှင် နှစ်ဆန်း နှစ်ရက်နေ့ပင် ရောက်ရှိလို့ လာခဲ့ ပါပြီ။ သို့ပေမယ့်လဲ myanmar နိုင်ငံတော် အတွင်းနေထိုင်သော လူအများ စုတို့မှာ…mrtxet (41)in #hive • 10 months agoStarting for me 2025 2015 ဝင်လာခဲ့တာတော့ 1 week တောင်ရှိခဲ့ ပြီ ငါ့အတွက် ကတော့ ဒီနေ့မှ စခဲ့တယ် ထင် တာဘဲ တစ်ပါတ်လုံး အကျယ်ချုပ် ကျနေသ လို 24/7 hourly မွန်းကြပ် ပိတ်လှောင် နေခဲ့ရ တယ်။ ဒါတွေကို…mrtxet (41)in #myanmar • 10 months agoHappy new yearHappy newyear ဘာလုပ်ရမှန်းတောင်မသိဘူး နှစ်သစ်က ရောက်လာပြန်ပီ။သူများအော်ရင် လိုက် အော်ယုံပေါ့ happy new year လို့ စလိုက်ကြတာပေါ့။