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스트레스 푸는 법
여러분 안녕하세요, @ramengirl 입니다. 여러분은 스트레스를 받으면 어떻게 해소하시나요? 저는 참고로 혈액형이 (왕소심)A형이기도 하고, 두 동생을 둔 장녀로 자라서 그런지(?) 항상 주변에 신경쓸것도 많고, 남 눈치도 많이 보는 편이라 평소에 스트레스를 자주 받는 편이에요. 주변에 남들 신경 안쓰고, 사람들에게 자주 민폐를 끼치고, 자기 중심적으로만 생각하는 사람들을 보면 정작 본인들은 스트레스를 덜 받고, 행복하게 살더라구요...ㅎㅎ 그래서 저도 저 사람들 처럼 행동해볼까?! 하고 시도는 해봤지만 그게 저를 훨씬 더 스트레스를 받게 만들더라구요....ㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘엔 스트레스를 받으면 그때 그때 해소를 하려고 하는 편이에요. 마음적으로나 시간적으로 여유가 없으면 스트레스 따위! 라고 생각하며 쉽게 무시하기 쉽지만, 그대로 두면 둘수록 마음의 상처가 되더라구요. 가장 쉽게 스트레스를 해소할 수 있는 방법은 매운음식, 단 음식을 먹거나 술을 마시는건데요... 이건 몸에 너무 안좋더라구요^^;; 그래서 찾은 다른 방법중에 가장 건강하고 효과있는 방법은 아무래도 운동과 요리인것 같아요 저에게는^^
워낙 만드는걸 좋아해서 요리말고 또 어떤걸 할 수 있을까 생각을 많이 하던 중 저의 아름답고 우아하신 지인분께서 같이 수채화 원데이 클래스에 가보지 않겠냐고 제안을 해주셨어요^~^
저희 집에서 5분거리에 있는 곳을 길치인 저는 또 길을 헤메이다 10분이나 늦어버렸지 뭐에요~^^ 원데이 클래스가 진행된 카페 분위기가 입구부터 장난이 아니였어요+_+ 너무 아늑하고 따뜻한 느낌<3 너무도 따뜻한 곳에서 다른 수강생분들과 차도 마시고 간식도 먹으면서 이런저런 이야기도 나누고 화기애애하게 진행되었습니다^^
몇년만에 잡아보는 붓인지 기억도 안나지만 손에 쥐자마자 폭풍 집중!!
그 후로... 3시간 30분짜리 수업인데 4시간도 넘어서 완성시킨것 같아요^^;;
4시간이 넘는 시간이 30분처럼 느껴졌을만큼 너무 재미있었고 스트레스도 하얗게 불태운것 같아요^~^ 원데이 클래스에 처음 참여해보고나니 이렇게 그림을 그리면서 스팀잇 밋업을 해도 재밌겠다+_+ 하고 생각했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 언젠가는...^^!!!
여러분은 평소에 어떻게 스트레스를 푸시나요~? 스트레스는 안받는게 최고이긴 하겠지만 여러분들도 스트레스 그냥 두지 마시고 꼭 이렇게 풀어주세요~^^
오늘도 읽어주셔서 감사드립니다.
스트레스 받을땐 무조건 산을 오릅니다... 조용히 혼자만의 시간이지요...
저는 트리플 a형입니다..^^
@happywriter님~ 저도 등산 정말 좋아해요^^ 요즘 등산하기 너무 좋은 계절이죠~ 미세먼지만 없으면 흑흑ㅠㅠ
해피라이터. 줄임말 해라입니다....
라멘걸님.. 감사합니다..♡
This is wonderful
요즘 주변에 많이 치이셨나봐요. 토닥토닥. 저는 개인주의자랍니다. 그래서 라면걸님이 겪으시고 있는 일들을 떨쳐내려고 노력을 많이 했어요. 무슨 기분인지 다 알지는 못하지만, 마음으로 느끼고 가요.
@sirin418님 토닥토닥 흑흑 감사합니다^~^ 많은 힘이 되네요~!!
운동으로 풉니다. 아주 그냥 진땀을 빼고 나면 스트레스고 뭐고 머리가 하얘지거든요 ㅎㅎ
저도 라멘걸님과 같은 형인데요. 저의 경우 수영을 즐기면서 스트레스를 풉니다. 결국 스트레스 해소의 본질은 다 비슷비슷한것 같습니다. 오롯이 자기자신의 뭔가를 즐기는것에 집중하는것. 그럴땐 상대방을 생각하는 마음을 잠시 내려놓는게 몸에 이롭다고 봅니다.
가장 안 좋은 방법이지만 술 한잔합니다.술 한잔 마시고 허허 웃으며 잊지요~^^
nice lovely spring art :)
좋은 방법입니다.
아니, 엄청 잘그리시는데요? 저 그림 잘그리는 사람 만 보면 동경심이 들어요
couldn't read Korean, the pics look like a painting class.
cute place and nice works!:) remind me the time we are in the school learning the arts ❤
Well I am as well the eldest brother among my siblings ,sometimes it is indeed hard and stressful but life is indeed that way ,we just have to find the way :)
While I do like the idea of yours and the idea that you shared to get relief of stress are indeed quite useful.While when you do like to do things or be with the one that you care for than you will not notice how time flies.
Will sure try the working out idea ;)
While the painting is indeed very beautiful !
직장일 스트레스는 술마시며 안주삼아 씹으며풀고가정일 스트레스는 침묵행진
나한테 화가날때는 잠수를 합니다
너무 많은가요?
nice!
엇 요즘 제가 하고있는 취미와 같은걸 즐기고 오셨군요. 은근히 집중되고 잡생각없이 나만의 붓 터치로 채워가는 그 시간이 참 좋더라구요:)
맞아요 그림그리면 집중하고 하느라 결과물도 괜찮게 나오면 그렇게 기분좋을수가 없죠 ㅎㅎㅎ
단순함의 아름다움은 극복하기 어려운 아름다움입니다.
I loved!<3
스트레스 해소와 집중하는 데는 레고 만큼 좋은 것도 없죠! ㅎ
저는 혼자 숲이 있는 길을 산책해요