haiiiii sahabat steemit .....
Tahukah kalian, kalau kita terus menerus bekerja dan nonstop 24 jam dan membuat tubuh kita menjadi lelah dan bisa menyebabkan stres??? kalau kita mengalami sedemikian bagaimana cara kita mengatasinya??
Ada beberapa metode untuk menghilangkan stres , diantaranya :
- refleksikan stres yang anda rasakan
- tenangkan pikiran anda
- relaksasi tubuh anda
Dan jika dengan cara ini tidak membantu anda menghilangkan, maka segera pergi kedokter atau ke ahlinya. sekian dulu pada kesempatan ini, semoga bermanfaat bagi kawan -kawan.