Toller Artikel! Ich find's immer so krass wenn manche es wirklich durchziehen mit dem Fasten. Entgiftungsfasten wuerde mich auch mal reizen. Wuerde mich interessieren, ob ich die Disziplin dafuer habe :D
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Danke :) Einfach mal ausprobieren würd ich vorschlagen. Natürlich gehört ein konsequenter Wille auch dazu, probieren alleine wird vermutlich schon im Vorhinein zum Scheitern führen. Ich glaube die 16/8 Methode ist wirklich für jeden zu schaffen. Der Körper gewöhnt sich an die Situation 👍🏼
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