Guten Abend in die Runde, hallo Werner!
Ja, auf allen Zähnen gleichzeitig Kauen ist schon eine feine Sache - schön, dass sich die Geschichte wie erwartet erledigt hat.
Vitamin D3 nehme ich als Nachtschlichter auch regelmäßig, die Standardkombi D3/K2/Magnesium. D3 + K2 jeweils als Tropfen in MCT-Öl, Magnesium als Magnesiumcitrat Pulver. So hab ich keine Stoffe die nicht notwendig sind, was bei Tabletten meistens/immer der Fall ist. Außerdem kann man nach belieben bzw. Gefühl dosieren, das geht bei Tabletten auch nur bedingt. Einen Vortrag Prof. Dr. Jörg Spitz hab ich vor einiger Zeit schon gesehen, werd später mal schauen ob ich das Video schon kenne. Danke Werner, für den Link.
Unserm Michael @mima2606 wünsch ich auch gutes Gelingen, er hat ja schon mal gut vorgelegt. Die Beiträge werd ich auf einer Seite bei mir (steem.uber.space) sammeln - dann gehen sie nicht so schnell unter. Mal sehen, sollte ich heute Nacht noch auf die Reihe kriegen.
So, jetzt aber mal schauen - sind ja schon einige da. Und dem Werner schon mal gute Träume!
Hallo Michelangelo,
könntest du mal schreiben, woher du deine Ergänzungsmittel beziehst. Lasst du deine Werte regelmäßig überprüfen oder substituierst du prophylaktisch?
D3 und K2 nehme ich das von Nature Love oder Natural Elements, Magnesiumcitrat von Raab Vitalfood, gibt es z.B. bei Amazon.
Dosierung mach ich prophylaktisch, 5-10 Tropfen D3 dazu 10 Tr. K2 und Mg einen Messlöffel. Das Ganze nicht täglich, da bin ich zu schlampig und außerdem merke mittlerweile, wenn es wieder soweit ist - da krieg ich ein "verspanntes Genick". Es sind so 2-3 mal pro Woche, würd ich sagen.
D3-Werte hat meine Frau letzen Jan./Feb. messen lassen, waren schön im oberen grünen Bereich.
Vielen Dank für die ausführliche Antwort! Ich habe bisher immer nur D3 ohne K2 genommen. Ich werde mir mal das Video zu Gemüte führen.
Er nimmt die Tropfen, und bei seiner Frau sind die Werte ok.
Das ist echte Liebe! ;-)
Ja, da schwappt so einiges über - lol.
So was Ähnliches dachte ich auch. ;-)
Ich habe mir übrigens gestern noch das Video angesehen. Sehr interessant, wie mit den vielen Studienergebnissen die große Bedeutung von D3 untemauert wurde.
Ich wünsche dir eine in jeder Hinsicht sonnige! Einen lieben morgendlichen Gruß aus Wien,
Anna
Booaahh das ist für mich wie eine andere Sprache! Sorge ich nicht gut genug für mich??? Mal im Ernst Replys erbeten!
Keine Ahnung, wenn du genug Sonne und Frischluft hast sollte es schon passen.
Bin grundsätzlich nicht so der Freund von sogenannten Nahrungsergänzungsmitteln. Die obige Kombination aus Magnesium, Vitamin D3 und K2 tut mir jedoch gut, eben weil ich oft eine ganze Woche so gut wie keine Sonne sehe.
Grob wie ich das verstanden habe, D3 braucht Magnesium um gut aufgenommen zu werden, wobei Magnesium den Kalziumspiegel hebt. K2 sorgt dafür, dass Kalzium sich nicht an den Adern absetzt sondern dorthin wandert, wo es hingehört (Knochen/Zähne). So hab ich es halt verstanden, bin da auch kein Experte.
Muss mir später noch das Video ansehen, dass Werner oben verlinkt hat. Mal sehen, ob meine grauen Zellen das noch richtig in Erinnerung haben.
Hi, habe mir gerade die Links angeschaut. Cool sie funktionieren auch alle schon. Gute Arbeit! Kann ich diese Auch leicht mit nutzen oder muss ich sie erstellen. Wegen der Sache das Rad muss ja nicht 2 mal erfunden werden, MIchael
Das Bild und die Icons sind Pixabay und bearbeitet, die Quellen schreib ich noch dazu.
Kannst alles nutzen wie du magst.
Vielen Dank!!
Ich bin viel draussen alleine schon wegen Sohnemann. Das Video werde ich mir auch ansehen.
In unseren Breiten braucht Jeder eine Ergänzung von Vitamin D.
Das geht auch aus dem Video gut hervor.
Danke für den Tipp schaue mir das Video mal an. Bei Sohnemann kenne ich das ja auch Kinder kriegen das Standardmässig schon von klein auf und im Winter noch viel wichtiger als im Sommer
Ja sprechen wir nachher noch drüber bin immer noch nicht zu Hause aber ich finde deine Idee sehr gut hatten wir ja schon drüber gesprochen und ja wir hören uns schreiben später!
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huhu michel....tollen abend dir...ich habe ja keinen lichtmangel -somit kann ich da nicht mitreden-aber durst hab ich :-)
Hey Elfe,
ja das glaub ich gern, Lichtmangel gibt's bei dir nicht, so ist es natürlich am besten. Dir auch nen tollen Abend und guten Durst - in unserm Alter muss man viel trinken lach
sehr viel trinken....ich trinke gerne wasser mit soner blonden farbe...komme da grade nicht auf den namen--aber kommt aus einem zapfhahn und ich denke,dass nennt man naturquelle---oder so :-)
auf jeden Fall auch ein Naturprodukt oder?
bier ist nur natur :-)
Ja das stimmt
You need to stake more BEER (6 staked BEER allows you to call BEER one time per day)
Bin zu Hause!
Hier https://steem.uber.space/steem/guides/steemworld/ ein erster Entwurf. So in der Art sollte eigentlich reichen, noch ein Link auf steemworld.org und ein Spendenbutton dazu.
Ja das sieht doch schon sehr gut aus. Kann mich auch immer noch einloggen und zur Not eingreifen.
Sieht Klasse aus. Das wird doch was! LG Michael
So, fertig soweit - Donate Buttons sind jetzt auch mit drin ;-)
Ja habe mir das gerade angeschaut1 So sollten wir das machen. Ich müsste dann noch einen Link zu steem.uber.space einbauen. @Condeas hat doch vor kurzem einen super Blog gemacht wo man den Spenden Buttom soweit konfigurieren kann das der User nur noch drauf klickt und alles dann automatisch passiert. Steemconnect etc. echt gut sollten wir nutzen ffür unseren @steemchiller
Ja, genau - das baue ich noch ein. Auf die Seite kommst du ja, falls ich mal einen Post von dir übersehen sollte.
Du kannst deine Beiträge natürlich auch am Ende der Post's verlinken statt auf uber.space, das liegt ganz bei dir. Ich find's jedenfalls ganz praktisch, vor allem kann man ändern wie man lustig ist, ohne andere anzupingen.
Und hast Du Dir noch mal Gedanken gemacht? Wegen der Newbie Seite?
Ja, denke da eine Kombi aus Newcomer und undervalued Post's. Wenn ich das mache, dann nächstes Jahr, ist ja noch soweit hin... grins.
Gute Idee! Du hattest das echt schon super am laufen gehabt! Meinen Respekt! Aber 2020 wird unser Jahr! Gut Nächtle Michael
Das hatte ich erst vor aber so wie Dein Vorschlag ist gefällt mir das besser