Ja das Gewicht schwankt oft durch Wassereinlagerungen durch zuviel Salz bzw durch Kohlenhydrate. Wichtig ist hierbei immer die selbe Uhrzeit/der selbe Zustand beim Wiegen.
You are viewing a single comment's thread from:
Ja das Gewicht schwankt oft durch Wassereinlagerungen durch zuviel Salz bzw durch Kohlenhydrate. Wichtig ist hierbei immer die selbe Uhrzeit/der selbe Zustand beim Wiegen.
Hatte kurzzeitig überlegt einfach mehrmals am Tag zu messen und dann immer dne Mittelwert zu nehmen. Da ich aber nur morgens und abends zuhause bin bringt, dass dann nicht soviel. Werde es deshalb so machen wie Grizzabella vorgeschlagen hat.
Gruß
Morgens nach dem Aufstehen ist am besten, denn da ist das Gewicht quasi noch unverfälscht, weil du noch nichts gegessen und getrunken hast. Und nach dem ersten Toilettengang wiegen ;) Ansonsten wie @urdreamscometrue schon geschrieben hat, möglichst gleiche Uhrzeit und eben gleiche Bedingungen :)