POR MI SALUD: REIR, CANTAR Y BAILAR
Reir es un contagioso mecanismo de socialización de los seres humanos, el cual aporta muchos beneficios para quien lo practica con cierta frecuencia; extendiendo dichos beneficios a nivel metabólico, catabólico, fisiológico, corporal, psicológico, relacional y espiritual.
Por otro lado, es bien sabido que para muchas personas solo basta con poner o escuchar una buena música, para sentir las ganas de cantar y moverse al ritmo cadencioso de la misma; lo cual propicia una serie de actividades físicas y mentales que coadyuva para que el organismo libere las dañinas toxinas almacenadas.
Reir: Excelente Para La Salud
Muchos estudios científicos se han encargado de demostrar los inmensos beneficios que se generan al reir, entre los cuales tenemos:
.- Reducción de muchos problemas mentales, entre los cuales se destacan la ansiedad y la depresión.
.- Ayuda a decirle Adios al Estrés.
.- Propicia una buena oxigenación de la sangre y favorece la circulación sanguínea.
.- Es un relajante muscular muy efectivo, porque activa el hipotálamo para la secreción de endorfinas con propiedades analgésicas.
.- Coadyuva a mejorar el Sistema Inmunológico.
.- Aporta vitalidad y sensación de bienestar.
.- Reduce los problemas cardíacos.
.- Genera una inmensa Sensación de Felicidad.
Beneficios de Cantar Para La Salud
De igual manera, los científicos infieren que el hecho de Cantar, sin importar si lo hacemos bien o mal, aporta cuantiosos beneficios tanto en términos psicológicos como para la parte física y espiritual, tales como:
.- Inicia el proceso para la secreción de endorfina, que favorece el bienestar de las personas y provoca euforia.
.- Excelente mecanismo que propicia un incremento de la oxigenación sanguínea, muscular y cerebral.
.- Es un antiestrés natural y muy efectivo.
.- Es considerado un deporte muy completo, especialmente para la parte abdominal, con todos los obvios beneficios asociados a la práctica deportiva.
.- Ayuda a retrasar la aparición de arrugas y la piel del rostro se vuelve más elástica.
Bailar Para Mejorar Nuestra Salud
Por su parte, muchos científicos han declarado que Bailar es una excelente actividad individual, social y recreativa, con ejercicio físico, mental y cardiovascular que proporciona los siguientes beneficios:
.- Ayuda a bajar de peso de manera rápida y constante, porque favorece la "quema" de calorías y de la grasa acumulada.
.- Propicia una gran mejora en el estado de ánimo, porque influye emocionalmente de manera positiva.
.- Obliga al cerebro a liberar dopamina y adrenalina, para generar la sensación de alegría, felicidad, energía y vitalidad.
.- Sirve para liberarse del estrés y de las preocupaciones.
.- Es un obvio y natural coadyuvante de la salud cardiovascular.
.- Propicia la eliminación de las dañinas toxinas.
.- Es una excelente actividad física que ayuda a mejorar el proceso de la respiración.
Fuente de Todas las Imágenes: https://giphy.com
Hola, amigo...disculpa por tu molestia con el Bot @bid4joy el es mi bot, todo esta escrito en el pograma que usan todos los de la lista steembottracker. Como vez el valor sube y vaja de pendiendo en el precio de la moneda Steem o SBD al momento esta bien bajos en tonces es claro que no teba dar el mismo valor de voto que cuando estaba la moneda ariba en lo verde.
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Espero que esta informacion te ayude. Para ayudarte uso esta cuenta @paco para votar para tu post.
gracias @paco con esa explicación también me ayudaste a mi. de verdad no entendía esa parte saludos
Gracias. No sabía de ese condicionamiento. Perdona por el comentario. Gracias por comprenderme y por tu ayuda. Saludos desde Venezuela. Y realmente MUCHAS gracias por tu voto de mayor ayuda recomfortante.
A mi me encanta reír, cantar y bailar; aunque por la fea situación de crisis en mi angustiado país Venezuela, a veces se pierden las motivaciones para hacerlo.
Me acabas de dar un subidón de autoestima, buen post
Leerte me hizo querer bailar y cantar. :)
No importa lo que suceda, buena actitud y ¡a bailar!
Amigo que post tan bueno!! Me gusto muchisimo. Parece que voy por buen camino debido a que me la paso riéndome, canto siempre (no lo hago bien pero no importa igual me gusta jajaja) y practico danza :) parece que estos son los tres ingredientes mágicos para la felicidad <3 Saludooosss!!
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