14 Benefits of Oolong Tea on Skin, Hair and Health
Benefits to the heart and blood vessels.
It is generally known that drinking Oolong tea helps lower cholesterol levels. As a result, it reduces the risk of heart disease. Research proves that those who drank 1-6 cups of oolong tea in one week. There is a low risk of cardiovascular disease.Antioxidants, aging, aging.
Skin lipids are essential for our skin to look good. Free radicals will accelerate the process of aging by converting skin fat (skin lipids) into lipid peroxide, which results in dark spots and darkening of the skin. Polyphenols found in Oolong tea leaves eliminate free radicals from our body. Drinking Oolong tea helps slow down aging.Helps to lose weight and control obesity.
Polyphenols in Oolong tea will increase the body fat metabolism. Drinking Oolong tea daily helps to lose weight and lose weight in the body. By accelerating the lipolysis process to help the body burn more fat. So drinking Oolong tea is a good choice, and certainly for those who want to lose weight.Prevent tooth decay.
Antioxidants called polyphenols that are present in Oolong tea help to improve oral health and teeth. By inhibiting the growth of bacteria that cause tooth decay and oral cancer. Drinking Oolong tea helps prevent the formation of plaque. Helps fight and prevent tooth decay.Has anti-cancer properties.
Tea drinkers generally have a lower risk of skin cancer. With the high concentration of polymeric polyphenols such as Thearubigin and Theaflavin in Oolong tea compared to other teas, these antioxidants help to fight carcinogens and reduce the risk of cancer. Polyphenols promote apoptosis and the growth of cancer cells in the stomach and act as a chemotherapeutic agent. Especially ovarian cancer in women.Strengthen bone health.
The antioxidants contained in Oolong tea help prevent tooth decay and strengthen the bone structure. Drinking Oolong tea is a very effective way to help prevent osteoporosis in the human body.Cure diabetes.
Oolong tea has a high concentration of antioxidants called polyphenols. In addition to vitamins and minerals in Oolong tea, such as vitamins, calcium, potassium, selenium, fluorine, magnesium and phosphorus, these nutrients help eliminate toxins in the body. Helps digestion and reduces the risk of chronic diseases such as diabetes. Oolong tea is considered as a medicinal herb in the treatment of diabetes (Type 1 Diabetes) as well.Helps to eliminate stress.
The polyphenols contained in Uong Tea are as powerful as buster, stress and eliminate mood swings. Drinking Oolong tea during the day to help balance the body, relax, reduce stress to disappear.Anti-bacterial.
Antioxidants contained in Oolong tea help fight bacterial infections. To inhibit the growth of some species.
Treatment of dermatitis.
Atopic Dermatitis is a chronic skin condition that is itching, swelling, redness, scarring and infection due to frequent scratching of the wound. Research has shown that patients treated with dermatitis who drank at least 3 cups of tea per day in combination with the treatment had better symptoms than those who did not drink Oolong tea.Anti-aging
Free radicals caused by skin that is exposed to sunlight and pollution. Will accelerate the aging process. And reduce the skin cells. As a result, wrinkles and dark spots prematurely. The antioxidants contained in Oolong tea will help reduce the oxidation reaction. This helps the skin look youthful and healthy.Help the skin look watery.
Normal of drinking Oolong tea helps in reducing wrinkles and increase the elasticity of the skin cells. This makes us look younger. The polyphenols contained in tea can help protect skin from exposure to direct sunlight and pollution.Prevent hair loss.
Antioxidants contained in Oolong tea help rebalance testosterone and DHT. It is known that both of these disorders cause hair loss. Tea rinse made from Oolong tea is an alternative to prevent hair loss.Helps hair healthy, beautiful, beautiful shine.
Tea rinse made from Oolong tea Be gentle and natural. Not only will it help to soften, but it also gives me a shine.
Source: http://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-oolong-tea-for-skin-hair-and-health/?ref=pin
Cr. http://www.goodmorningteatime.com/article/8/14-%E0%B8%B8%E0%B8 % B0% E0% B9% 82% E0% B8% A2% E0% B8% 8A% E0% B8% 99% E0% B9% 8% E0% B8% 82% E0% B8% AD% E0% B8% 87 % B% B% B% B% B% B% B% B% B% B% B% E% B% B% E% B% B% E% B% B% E% B%% B% E0% B8% 95% E0% B9% 88% E0% B8% E0% B8% B0% B0% B8% B7% E0% B8% B8% B1% E0% B8% 87% E0% B9% 80% E0% B8% AA% E0% B9% 89% E0% B8% 99% E0% B8% B8% B0% E0% B8% B0% E0% B8% B8% B0% B8% B8% B0% B8% B0% B8% B8% 9E
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
What is the best time to drink Oolong tea?
Wonder what time is the best time to drink Oolong tea.
Currently, Oolong Tea It is a popular drink for health lovers. People choose to drink tea. I believe that if you drink it will help balance the body. Treatment of symptoms such as high blood fat, diabetes, many people drink tea along with the current drug. It is believed that tea. One of the supplements that will help us recover from the disease faster, but there are too many people do not choose to drink tea because of the problem. After drinking tea, have some flatulence. Food not digestible I refuse to drink tea.
So if we know what time is the right time. To drink tea, then these problems can be eliminated.
Many people drink tea immediately after meals. This drink is not good. As a result, gastric juice in the stomach diluted. Slow food digestion causes flatulence. If you drink before meals, tea will make the taste of the food is worse. Some people may not be able to taste the food after eating.
Many people may ask questions, and when should we drink? Drinking tea for both benefits and does not spoil the taste of food and destroy the digestive system. You should drink before we start eating about 30 - 40 minutes or if you want to drink after eating, it should drink. After eating about 1-2 hours and more importantly, if you choose to drink tea before meals. You should have some food. Should not be too empty.
If you want to get started on the day Should drink morning tea.
To solve the dilemma to stimulate the brain to work. Afternoon tea should be selected. In Oolong tea is filled with vitamins and Flavonoids, which stimulate the brain. Cause But if you drink Oolong tea at night. That may make you sleep. The Oolong tea is a tea with caffeine rather than tea. (If you drink it while warming tea, it will help reduce the level of caffeine in tea.)
If any day that the work that causes stress in the brain is too much. Let's try the Oolong tea and put some ice cubes. It will help the brain relax. Reduce tension. And we can continue to work.
How do you choose just the right time to drink tea. You will get both drinks and benefits. From the Oolong tea fully.
Cr. http://www.missteathai.com/article/6/%E0%B8%B8%B8%B09 % B% B% B% E% B% B% E% B% B% E% B% B% E% B% E% B% B% E% B% E0% B8% B2% E0% B9% E0% B8% E0% B8% 94% E0% B8% B5% E0% B8% 97% E0% B8% B5% E0% B9% 88% E0% B8% AA% E0% B8% B8% E0% B8% 94
14 คุณประโยชน์ของชาอู่หลง ต่อผิวหนัง เส้นผม และสุขภาพ
ประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือด
เป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปว่าการดื่มชาอู่หลงจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจไปด้วย การวิจัยพิสูจน์ได้ว่าผู้ที่ดื่มชาอู่หลง 1-6 ถ้วยในหนึ่งสัปดาห์ จะมีความเสี่ยงต่ำต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดต้านอนุมูลอิสระ ชะรอความชรา
ไขมันผิวหนัง (Skin lipids) มีความจำเป็นสำหรับการที่เราจะมีผิวพรรณที่ดูดีมีชีวิตชีวา อนุมูลอิสระจะเป็นตัวเร่งกระบวนการของการเกิดริ้วรอยโดยการแปลงไขมันผิว (Skin Lipids) เป็นไขมันเปอร์ออกไซด์ (Lipid Peroxide) ซึ่งส่งผลให้เกิดจุดด่างดำและสีเข้มของผิวหนัง สารโพลีฟีนอลที่พบในใบชาอู่หลงจะช่วยขจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายของเรา การดื่มชาอู่หลงจึงช่วยชะลอความชราได้
3 ช่วยเรื่องการลดน้ำหนักและควบคุมโรคอ้วน
สารโพลีฟีนอลในชาอู่หลงจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย การดื่มชาอู่หลงทุกวันจึงช่วยในการลดน้ำหนักและลดความอ้วนไปในตัว โดยการเร่งกระบวนการ Lipolysis ที่จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ดังนั้นการดื่มชาอู่หลงจึงเป็นทางเลือกที่ดีและแน่นอนที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ป้องกันฟันผุ
สารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชาอู่หลงจะช่วยเสริมสุขภาพช่องปากและฟัน โดยการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของฟันผุและโรคมะเร็งในช่องปาก การดื่มชาอู่หลงช่วยป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ ช่วยต่อสู้และสกัดกั้นการเกิดฟันผุมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง
นักดื่มชาโดยทั่วไปจะมีความเสี่ยงต่ำต่อการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง ด้วยความเข้มข้นของสาร Polymeric Polyphenols เช่น Thearubigin และ Theaflavin ที่มีอยู่สูงในชาอู่หลงเมื่อเทียบกับชาพันธุ์อื่น ๆ สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยต้านสารก่อมะเร็งและช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โพลีฟีนอลช่วยส่งเสริมการตาย (Apoptosis) และการเจริญเติบโตของเซลมะเร็งในกระเพาะอาหารและทำหน้าที่เสมือนคีโมป้องกันการพัฒนาเซลมะเร็งต่างๆ โดยเฉพาะมะเร็งรังไข่ในสตรี
6 ส่งเสริมสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง
สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาอู่หลงนอกจากช่วยป้องกันฟันผุแล้วยังเสริมสร้างโครงสร้างกระดูก การดื่มชาอู่หลงจึงเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากในการช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนในร่างกายมนุษย์
รักษาโรคเบาหวาน
ชาอู่หลงมีความเข้มข้นสูงของสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าโพลีฟีนอล นอกเหนือไปจากวิตามินและแร่ธาตุในชาอู่หลง เช่น วิตามิน แคลเซียม โพแทสเซียม, ซีลีเนียม ฟลูออรีน แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส สารอาหารเหล่านี้ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย ช่วยกระบวนการย่อยอาหารและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน ชาอู่หลง จึงได้รับพิจารณาให้เป็นพืชสมุนไพรในการรักษาโรคเบาหวาน (Type 1 Diabetes) อีกด้วยช่วยขจัดความเครียด
สารโพลีฟีนอลที่มีในชาอู่หลงเปรียบดังมือปราบความเครียดและกำจัดอารมณ์แปรปรวน การดื่มชาอู่หลงในระหว่างวันจึงช่วยทำให้ร่ายกายปรับสมดุล ผ่อนคลาย ลดความเครียดให้หายไปได้ต้านการติดเชื้อแบคทีเรีย
สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาอู่หลงช่วยต้านการติดเชื้อแบคทีเรีย โดยไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อบางชนิดได้
รักษาโรคผิวหนังอักเสบ
โรคผิวหนังอักเสบ (Atopic Dermatitis) เป็นโรคผิวหนังเรื้อรังซึ่งจะมีอาการคัน, บวม, แดง ทำให้เกิดแผลเป็นและการติดเชื้อเนื่องจากการเกาแผลบ่อยๆ มีการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยที่รับการรักษาอาการผิวหนังอักเสบที่ได้ดื่มชาอู่หลงอย่างน้อยวันละ 3 ถ้วย ควบคู่กับการรักษาจะมีอาการดีขึ้นกว่าผู้ป่วยที่ไม่ได้ดื่มชาอู่หลงการต้านริ้วรอย (Anti–aging)
สารอนุมูลอิสระที่เกิดจากการที่ผิวหนังที่ต้องเผชิญกับแสงแดดและมลภาวะมากๆ จะเร่งกระบวนการเกิดริ้วรอย และเกิดการผลัดเซลล์ผิวลดลง ส่งผลให้เกิดริ้วรอยและจุดด่างดำก่อนวัยอันควร สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาอู่หลงจะช่วยลดปฎิกริยาออกซิเดชั่นของ ซึ่งส่งผลช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์สุขภาพดีช่วยให้ผิวพรรณดูมีน้ำมีนวล
ปกติของการดื่มชาอู่หลงจะช่วยในเรื่องของการลดริ้วรอยและเพิ่มความยืดหยุ่นของเซลส์ผิวหนัง ซึ่งส่งผลให้เราแลดูอ่อนเยาว์มากขึ้น สารโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในชาสามารถช่วยปกป้องการทำลายผิวหนังที่เกิดจากการสัมผัสแสงแดดและมลพิษโดยตรงป้องกันปัญหาผมร่วง
สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาอู่หลงช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชายและDHT ซึ่งเป็นที่ทราบกันว่าความผิดปกติของทั้งสองสิ่งนี้เป็นสาเหตุของการเกิดผมร่วง Tea rinse ที่ทำจากชาอู่หลงจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยป้องกันการเกิดผมร่วงได้ช่วยให้สุขภาพผมดี สลวย สวย เงางาม
Tea rinse ที่ทำจากชาอู่หลง จะอ่อนโยนและเป็นธรรมชาติ ไม่เพียงแต่จะช่วยให้นุ่มสลวยแต่ก็ยังช่วยให้ผมมีความเงางามอีกด้วย
ที่มา: http://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-oolong-tea-for-skin-hair-and-health/?ref=pin
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ชาอู่หลง ดื่มเวลาไหนดีที่สุด
สงสัยกันไหมว่าช่วงเวลาไหนคือเวลาที่ดีที่สุดที่เราควรดื่มชาอู่หลง
ปัจจุบันชาอู่หลง เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมสำหรับคนรักสุขภาพ คนเลือกที่จะดื่มชา เพราะเชื่อว่าหากดื่มแล้วจะช่วยปรับสมดุลร่างกาย รักษาอาการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน หลายคนมักดื่มชาควบคู่ไปกับการทานยาแผนปัจจุบัน เพราะเชื่อว่าชาคือ อาหารเสริมอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้เราหายจากโรคต่าง ๆ ได้เร็วขึ้น แต่ก็มีอีกหลายคนอีกเช่นกันไม่ยอมที่จะเลือกดื่มชาเพราะประสบปัญหาว่า หลังจากที่ดื่มชาเข้าไปแล้วมีอาการท้องอืดบ้าง อาหารไม่ย่อยบ้าง จึงทำให้ปฏิเสธการดื่มชาไปเลย
ดังนั้น หากเราทราบว่าเวลาไหน คือ เวลาที่เหมาะสม ในการดื่มชาแล้วล่ะก็ปัญหาเหล่านี้ก็สามารถถูกกำจัดออกไปได้
หลายคนนิยมดื่มชาหลังอาหารทันที ซึ่งการดื่มแบบนี้ไม่ดี เนื่องจากส่งผลให้น้ำย่อยในกระเพาะเจือจางลง ทำให้อาหารย่อยช้าก่อให้เกิดท้องอืดท้องเฟ้อตามมา แต่หากดื่มก่อนอาหารทันทีชาจะทำให้รสชาติของอาหารที่ทานเข้าไปนั้นแย่ลง บางคนอาจถึงขั้นรับไม่ได้กับรสชาติของอาหารหลังจากทานเข้าไป
หลายคนอาจเกิดคำถามขึ้นมาแล้วเราควรดื่มเวลาไหนจึงจะดีที่สุด การดื่มชาเพื่อให้ได้ทั้งประโยชน์และไม่ทำให้เสียรสชาติของอาหารและทำลายระบบการย่อยอาหาร ควรดื่มก่อนที่เราจะเริ่มรับประทานอาหารประมาณ 30 - 40 นาที หรือ หากต้องการที่จะดื่มหลังจากรับประมาณอาหารก็ควรดื่ม หลังจากทานอาหารประมาณ 1 - 2 ชม. และที่สำคัญหากคุณเลือกที่จะดื่มชาก่อนอาหารนั่น คุณควรจะมีอาหารรองท้องบ้าง ไม่ควรให้ท้องว่างจนเกินไป
หากคุณอยากได้ความกระปรีกระเปร่าในการเริ่มต้นวัน ควรเลือกดื่มชาอู่หลงตอนเช้า
หากต้องการแก้ความง่วงงุนกระตุ้นสมองในการทำงาน ควรเลือกดื่มชาอู่หลงตอนบ่าย เพราะในชาอู่หลงเต็มไปด้วยวิตามินและสาร Flavonoids ซึ่งจะช่วยกระตุ้นสมอง ทำให้เกิดการตื่นตัว แต่หากคุณดื่มชาอู่หลงในตอนกลางคืน นั่นอาจจะทำให้คุณนอนไม่หลับได้ เนื่องจากชาอู่หลงเป็นชาที่มีสารคาเฟอีนมากกว่าชาชนิดอื่น (แต่หากดื่มขณะที่ชากำลังอุ่น ๆ ก็จะช่วยลดระดับคาเฟอีนในชาได้)
หากวันไหนที่รู้สึกว่างานที่ก่อให้เกิดความเครียดในสมองมากจนเกินไปแล้วล่ะก็ แนะนำให้คุณลองชงชาอู่หลงแล้วใส่น้ำแข็งลงไปสักก้อน ก็จะช่วยให้สมองรู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดลงไป และสามารถทำให้เราสามารถเดินหน้าทำงานต่อได้
เป็นไงบ้างคะ เพียงแค่คุณเลือกเวลาให้เหมาะสมกับการดื่มชาเพียงเท่านี้ คุณก็จะได้รับทั้งอรรถรสในการดื่มและคุณประโยชน์ จากชาอู่หลงอย่างครบถ้วนเต็มที่แล้ว
Steem schools welcomes you to the steem blockchain.
Please join us at Steem Schools and get to meet over 5,000 great steemians and learn from their experience the basics of excelling on steemit. You equally stand a chance to get 50sbd from the school as support for our students. Here's the link
https://discord.gg/GcS23Vf