الكتف عضلة مهمة جداً وهي من العضلات ذات القوام التي لا غنى عنها بحيث تقوم بدور التثبيت والإتزان عند رفع أي وزن وفي أي حركة وسواء كنت قد لاحظت هذا الأمر أم لا فإن عضلات كتفك تتداخل في كل مجهود أو حركة تقوم بها بالجزء العلوي من جسدك فهي تعد قاعدة الدعم بجانب عضلات الظهر والتي تمنحك الثبات والطاقة لأي مجهود تقوم به بالجزء العلوي من الجسد لذا من أقل الأمور التي من المفترض أن تقدمها لعضلات كتفك هي أن تُبقيها قوية وصحية قدر المستطاع
في هذا المقال سنتطرق للجزء الثالث من عضلة الكتف وهو الجزء الخلفي >>> http://bit.ly/2VJxjs4