상여자의 Simple Recipe (참치 야채죽 편)

in #food6 years ago

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안녕하세요!~ 상여자 로사리아 입니다!~ :)

연휴를 마치고 일상으로의 복귀는 역시나 힘이 듭니다.

출근해서 보고서 작성하고 주변 정리 좀 하다보니

금새 오전 시간이 지나갑니다.

점심시간이 가까워져

지옥철만큼 타기 힘든 엘리베이터를 선점하기 위해

5분 먼저 사무실을 빠져나왔습니다.

역시 예상대로 엘리베이터는 층층마다 서길 반복하며

금새 만원이 되어갑니다.

다음층에서 상무님이 엘리베이터를 타시는게 보이네요!~

주변을 둘러보지도 않으시고

제 앞에 서서 휴대폰에 열중한 모습이십니다.

슬쩍 휴대폰을 봤는데...

어디서 많이 보던 화면...

헐... 대박...

스팀잇을 보고 계십니다.

괜시리 가슴이 두근두근....

우측 상단의 프로필 사진을 보기 위해 재빨리 눈을 돌렸지만

밀려드는 사람들로 인해 실패...

언젠가 이런 일이 생길수 있겠구나 싶었는데...

뭔가 나만의 비밀스런 공간이던 스팀잇이

이젠 많은 사람들의 관심을 받고 있구나를 새삼 알게되네요!~

하... 그나저나...

이제 스팀잇에서도 눈을 크게 뜨고 다녀야겠습니다.

아니면 딱 봐도 뉴비인 상무님을 제가 이끌어야 할까요? ㅋㅋ

이런 저런 상상으로 재미있는 하루를 보내고 있습니다. ^^

여러분도 괜찮은 하루 보내고 계신가요?? ^^

오늘의 메뉴는

연휴 내내 과하게 잘 먹은 오늘같은 날에

딱 어울리는 참치야채죽 입니다.

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재료: 밥 한공기, 참치 작은캔1개, 양파, 당근, 호박 조금

부재료: 소금, 참기름, 깨

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하나. 야채는 잘게 썰어 준비하고 참치에 기름은 쫘악~ 빼줍니다.

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둘. 팬에 기름을 두르고 야채를 먼저 넣고 양파가 투명해질때까지 볶아줍니다.

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셋. 물 600~700ml 정도를 붓고 끓기 시작하면

밥 한공기를 넣고 잘 저어줍니다.

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넷. 끓기 시작하면 참치를 넣고 약불로 줄여 뭉근하게

10~15분가량 끓여주면 됩니다.

눌지않게 천천히 저어주세요!!~

맛을 보시고 싱거우면 소금으로 간을 해주세요.

참치의 간으로 인해

아이들이나 싱겁게 드시는 분들은 간이 필요없어요!

tip: 미음과 같은 식감을 원하시면

밥에 물을 조금 넣어 믹서기에 갈아서 사용하시면 좋아요!~

원래는 쌀을 이용하지만 전 쉽게 하기 위해 밥을 사용했어요. ^^

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그릇에 옮겨담아 참기름을 올리고

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깨는 으깨서 올려주세요!~

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취향에 따라 김가루도 추가해주시면 좋아요!!~

고소한 참기름의 향기에 벌써부터 맛있습니다.

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젓갈과 매실고추장 장아찌를 함께 올렸어요!~

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한숟가락 크게 퍼서 젓갈 조금 올려 함께 먹어줍니다!!!~

음... 그떤 요리보다 건강해질것 같은 느낌이 듭니다!!!~

죽은 다양한 재료를 응용해서 만들수 있는

손 쉬운 메뉴중에 하나에요!~

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연휴동안 알차게 잘 먹어줬으니

오늘은 간단한 죽은 어떨까요?? ^^

힘든 월요일 오늘도 고생 많으셨습니다!!~

남은 시간도 화이팅!!! ^^

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아주 좋은 요리법 내가 당신의 언어에 이해가 안됐어, 먼저 내가 구글 번역에 그것을 변환, 유지, 축복받은 삶을 가지고, 공유 주셔서 감사합니다 @rosaria

how i made

딱봐도 뉴비이신 상무님.ㅋㅋㅋㅋ 스팀잇에서는로사님이 선배님 이시네요.ㅎ 이제 많은 분들이 스팀잇에 발을들이시는거 같아요 !!!

그쳐 러브흠님~ 아 저 너무 떨렸어요 ㅋㅋㅋ
맛난 저녁 드셔요!! ^^

식당에서 볼법한 비쥬얼인데요?ㅎ
저도 만들어봐야겟군요.ㅎ

네네 밥으로 할수 있어서 정말 간단하답니다!!! ^^
맛난 저녁 드셔요!!~

it look like a delicious food . i like eating . but i could 't understand your language . How can i make it . you can help me ?

제 마음이 아린 걸 어찌 아시고 귀한 죽을.

스승님 토닥토닥...

헐 상무님... 저는 어제부터 출근해 명절 후유증이 없습니다. 신난다... 연휴
내내 퍼먹고 점심도 든든하게 먹었는데 참치죽 보니까 배고프네요...

ㅎㅎㅎ 어제부터 출근을 하셨군요!!!~ 아 저는 오늘 하루가 너무 길었습니다.
거기다 상무님까지... 맛난 저녁 드셔요!!! ^^

ㅎㅎ 다음에 상무님 만나면 " 뉴비 손드세요?" 하고 힘차게 외쳐보세요^^ㅋㅋㅋㅋㅋ
풍성했던 명절로 지친 속에게 안식을 주는군요~ ㅎㅎ 참치 야채죽이라... 속이 편안해 지는 느낌^^

진짜 손들면 어쩌죠?? ㅎㄷㄷ ㅋㅋㅋ
옵하에게 한그릇 끓여드리고 싶은 메뉴입니다!! ㅋㅋㅋ
맛난 저녁 드셔요!! ^^

손들면 뭐~ 커피한잔 사주면서 스팀잇에 관해 잘 설명해 주면 되죠~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음....옵하는 죽 종류를 좋아하는 편이 아니라서... ㅎㅎ
오늘 하루 수고 많았어요 로사^^

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 옆에서 스티밋하는 사람 발견하면 되게 신기할듯요ㅋㅋ 아이디를 딱 캣취를 했어야죠!!!ㅋㅋㅋ 근데 보니깐 막 아는사람이야 바로 인사하고ㅋㅋㅋㅋㅋ 신기하네요ㅎㅎ그나저나 저 깨는 으깨써 넣으면 더 풍미가 살아나는거죠? 죽하나 만드는데도 지극정성이 들어가네요 먹을땐 그냥 생각없이 먹었는데ㅎ

아.. 상상만으로도 오싹 합니다. ㅎㅎㅎ
깨를 으깨면 풍미가 정말 정말 끝내준답니다!!~ ^^
지누킹님 맛난 저녁 드셔요!!!

연휴까지 연타로 때려 맞은 헬요일이네요 ㅠ
죽도둑 젓갈까지 즐거운 오후되세요~ㅎㅎ

오늘은 정말 유난히 힘든 하루였습니다 ^^
맛난 저녁 드셔요!!!~

It seems delicious :)

Thank you!~ :)

죽 맛있어 보이네요
한번 만들어 봐야겠네요

^^ 네 아주 쉬우니까요!!~ 한번 만들어보셔요!! 감사합니다!~

고소한 참치죽 맛있겠어요 ㅠㅠㅠ
그나저나 상무님 조만간 봽겠는데요 ㅋㅋ

양가님... 무섭습니다.. ㅋㅋㅋ
맛난 저녁 드세요!!!~

저도 엘베타다가 앞에 사람이 스팀잇 하는것을 보았지요....괜히 프로필보려고 하다가 실패로 돌아간 경험이 생각나네요ㅎㅎㅎ참치죽 맨날 저는 반대로 했는데....ㅠㅠ이번엔 제대로 해봐야겠어요!!ㅎㅎㅎㅎ

아직까진 너무 신기하더라구요. 이제 점점 많은 분들이 들어오시면 아마도 흔한일이 되어 버리겠지요? ^^ 맛난 저녁 드셔요!!~

우와앗! 상무님이 로사님 알아보는건 이제 시간문제겠는걸요+

월요일 오후가 다 되가도록 비몽사몽하는중이예요 ㅠㅠ

기린님... 무서워요.. 그러지마세요!!! 흐흑...
오늘 정말 힘든 하루네요!! 어서 들어가서 푹 쉬세요!! ^^

ㅋㅋㅋ빨리 댓글을 .. 상무님..!ㅋㅋ
이번 한 주도 화이팅입니다 로사님 :)

저 떨고 있어요 조르바님!! ㅎㅎㅎ
조르바님도 행복한 한주 보내셔요!!! ^^

우와 참치죽 함 만들어 볼께요
좋은 레시피 감사해요

아주 간단한 레시피니까요 한번 도전해보셔도 좋을것 같아요!!~
감사합니다 ^^

요즘 감기로 입맛이 도통 없는데 딱 좋습니다...^^

에고.. 레코드님 감기 걸리셨군요!!!~
얼른 나으시길 바랄게요!!! ^^

참치야채죽 맛있어보이네요.
상무님과의 만남까지 재밌게 읽고 갑니다. ^^

감사합니다!!~ ^^ 맛난 저녁 드셔요!!~

hanks for sharing very delicious food dear friend

Thank you!~ :)

월요일아침부터 엘베에 상무님이 스팀잇을 하시다니 ㅎㅎ
상무님아이디가 무엇인지 제가 궁금해지네요
참치야채죽에 젓갈 매실장아찌까지 한숟가락 떠서 젓갈하니넣고 입안에 오물조물 하면 넘 맛있을거 같아요^^

로사님 월요일도 고생하셨어요 저녁에는 편안하게 쉬세요^^

우부님... 전 알고 싶지 않네요.. ㅎㅎㅎ 그냥 모른체로 살아갔으면 좋겠어요 ㅎㅎ
우부님도 오늘 하루 고생 많으셨습니다!!!~ 맛난 저녁 드시고 푹 쉬셔요!! ^^

상무님이 기억 할 수 있는 직급에 계신건가요. 이미 이 블로그를 방문하셔서 존재를 알고 계실지도 몰라요 ㅋㅋ

서...설마요... 아닐거에요!!!! ㅎㅎㅎ
모르시길 바래봅니다!!!~~ ㅎㅎㅎ
골방님!~ 로보님 안계셔서 힘드시지요!!!~ ^^ 그래두 서우가 잘 지내니 정말 다행입니다!!!~ ^^

참치죽에 매실장아찌. 말만들어도 조합이 아주 좋네요^^ 지금 카페에서 스팀잇을 하고 있는 저도 혹시나 제 노트북 화면을보고 엇! 하는 사람이 있지 않을까 하는 생각이 드네요.ㅎㅎ

ㅎㅎㅎ 앞으론 그런일들이 많이 생길지도 모르겠어요!!~
맛난 저녁 드셔요!!~ ^^

바쁘시구만요...;; ㅋ

오랜만에 뵈어요!!~ ^^ 맛난 저녁 드셔요!!~

(1) 상무님 계정을 알아 내세요..
(2) 풀보팅 할 것인가??? 다운보팅 할 것인가??? 마음 정하셨나요??

퇴사 할까요??? ㅋㅋㅋ

죽도 너무 맛있어보이는데
재료소개 사진에 '챔기름' 이 눈에 띄네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

챔기름 뭔가 더 맛있어 보이지않나요?? ^^

헉 괜히 저도 두근두근되네요ㅎㅎㅎ
보고계시지않을까요~~ㅎㅎ하핫😂
로사리아님 포스팅보면 해먹고픈게 많아요 !
오늘도 참치야채죽 눈으로 맛있게 먹었습니다~~~~

아...닐거에요.... 이렇게 믿고싶습니다~~ ^^
감사합니다~ 행복한 하루 보내셔요~~

로사님 안녕하세요 @.@
상무님 풀보팅 한번 드리는 날이 오겠는데요 !!
헬요일을 버티시느라 고생하셨어요 ㅠㅠ
간단한 참치야채죽인데도 플레이팅이 참 예뻐서 눈이 가네요.
남잔데도 가끔 접시욕심이 납니다...+_+!!

인조이님은 섬세하신 분이시라 그런가봐요~~
아 저도 그릇 욕심이 자꾸 생깁니다~~ ^^

안녕하세요 로사리아님, 정말 이제는 스팀잇을 많이들 아시는 것 같네요.. 좋기도 하면서 슬쩍 부담도 스럽더라구요 ㅎㅎ 야채죽도 맛있게 잘 보고 가네요~~ 감사합니다^^

맞습니다 성민님 좋긴한데 부담스러운건 사실이네요~ ^^ 오늘도 행복한 하루 보내셔요~~

네 ㅎㅎ 감사합니다~~ 즐거운 하루 되세요^^

상무님도 스팀잇을 ^^
스팀잇안에 보고 계실꺼 같은데 어떤분이실지
상무님 계세요~??ㅎㅎ
밥을 사용하니 간편하고 쉽게 만들수 있어
좋네요^^아이들 아침대용으로 만들어
주면 너무 좋을꺼같아요 ㅎ
로사리아님 좋은 레시피 감사해요~^^

모카님... 저 너무 떨려요... ㅋㅋㅋ
제발 제 포스팅은 못 보셨기만 바래봅니다~ ^^

아 정말 아이들에게 좋은 메뉴일것같아요~
미역이랑 소고기를 조금 넣어 만들어도 아주 맛있답니다~~ ^^

상무님께 따끔한 보팅 + 스달맛좀 보여드리면 로사님께 때아닌 이른 승진기회가 찾아올 수도 있겠다는 즐거운 상상을 해봅니다 크크크

스텔라님 저는 승진 필요 없으니 부디 제 포스팅은 안보셨만 바랍니다!!! ㅎㅎㅎ 뭔가 나만의 비밀 일기장을 들킨 기분같아요~~ ㅎㅎㅎ

세상에 세상에~~~
상무님이 스팀잇을????
제가 알고 있는 이웃님중 한분이....
직책이 상무님이신데...그분은...아니시겠지요 ㅋㅋㅋ

암튼 로사님의 참치야채죽 보니..
젓갈 올려서 죽 한그릇 뚝딱 하고 싶습니다^^

상무님도 로사리아님이 스팀잇 알고 계신걸 알면
놀라실것 같네요
정갈한 참치죽 매실고추장아찌 맛있겠어요~^^

정말 요즘 스팀잇이 핫한가봐요~~~^^
참치야채죽에 김가루까지~~~ ㅎㅎ 너무먹음직스러우네요~~~

이번에도 보기 좋은 사진 감사합니다
저는 대충 올려놓고 먹는데
정성스레 차려 먹고 싶어지.....지만
역시나 귀찮으므로
사진 보며 대리만족하겠습니다 ㅋㅋ

아마 지금도 눈팅으로 보고계실듯ㅋㅎㅎ

로사리아님...기회가 온 것 같습니다. 갑질할수 있는 기회.
상무님이 뉴비이시라면, 스팀잇에서 갑질 한번...ㅋㅋㅋㅋ
(뒷감당은 책임 못짐, 난 모름, 사건 발생시 모르는 척 할거임...)

으하하 짤... ㅋㅋㅋ

메뉴가 죽이라 아프신줄 알았어요 ㅎㅎ
오늘도 맛있는 사진 감사합니다^^

저는 죽메뉴중에 참치죽을 제일 좋아하는데
뭔가 아플때만 먹어야한다는 편견을 갖고있어서 ...
그나저나 상무님 로사님을 알게되신다면 ㅋㅋㅋㅋㅋ
반응이 궁금해지네용 ㅋㅋㅋㅋ

로사원 나 보팅좀 해줘라는 소리를 들을날이 얼마 안남았습니다. ㅋㅋ

헐 대박 상무님!!ㅋㅋ
매실 장아찌 오독오독 맛있나요? ㅎㅎ

저도 죽을 먹고 출근했습니다. 다만 인스턴트 깡통죽이란 게 문제죠. 사진 속 죽이었으면 좋을텐데...

참치 참치!!! 참치 참치!!ㅋㅋ
저 참치 진짜 좋아하는데요....어제 로사리아님 포스팅을 못봐서인지 제대로 밥을 못 먹었네요 ㅠㅠ

예전에 아가한테 만들어준 정성 가득 이유식이 생각나네요~^^

만일 저였다면.. 저라면 제 스팀잇에 대해서 함구 할 것 같아요.
일과 관련된 사람을 블로그에서까지 만나고 싶지는 않아서.. ^^;;

상무님 자기소개부터 올리셔야.. 짱짱맨을 알려드리세요ㅎㅎ