¿A cuántos de nosotros nos encanta la comida basura? Me atrevería a decir que la mayoría somos consumidores de este tipo de comida. Son económicas y están deliciosas, pero tienen numerosos inconvenientes.
Suelen ser alimentos con poca cantidad de nutrientes necesarios y con un alto contenido de grasas, azúcar y sal. Mientras que en una dieta saludable consumimos entre 1.000 y 2.000 calorías diarias, una sola comida basura ya contiene tales cantidades, por lo que estaríamos consumiendo más calorías de las que gastamos. Esto puede facilitar la aparición de obesidad.
Fuente
La vida agitada que tenemos actualmente hace que acudamos a restaurantes de comida rápida. Debemos saber que no es saludable asistir con frecuencia a estos lugares ya que podemos desarrollar ciertas enfermedades y problemas en nuestro organismo.
El exceso de la comida basura disminuye los procesos de digestión, también puede producir enfermedades en el aparato digestivo, como la gastritis(inflamación del estómago), úlceras… Además aumenta el colesterol y produce un incremento en los niveles de azúcar en la sangre lo que puede conllevar a graves consecuencias en muchos de los órganos como los riñones.
Como sabemos, nuestro organismo necesita grasas para poder obtener energía, pero este tipo de comida contiene grasas en excesos, lo cual llega a provocar daños especialmente en el corazón, y junto con la abundancia de sal puede ocasionar problemas cardiovasculares.
No la puedo evitar es demasiado sabrosa :'(
De hecho la foto de tus hamburguesas me dio hambre
El encargado de hacer que la comida sepa tan sabrosa es el glutamato monosódico. En mi entrada Veneno en los alimentos escribo lo siguiente:
Yo personalmente, deje de comer carne hace más de dos años por el uso abusivo de químicos que se usan para tratar la carne que consumimos, sin tener en cuenta el proceso de tratamiento del animal antes de morir. Por lo que al final terminé por comprender a los animales.. Saludos
A mi también me encanta la comida basura, pero ahora como menos porque produce muchos problemas!
Por suerte no soy consumidora de este tipo de comida, para mi, donde esté un buen plato de comida no llega la comida rápida ni por asomo.
Yo muy pocas veces la consumo. Donde se ponga un plato de garbanzos, pasta, arroz... Que se quite todo lo demás!
Así es ;)