¿Nunca os habéis preguntado por qué es tan importante el agua?
Algo tan simple como un líquido incoloro, inoloro e insaboro puede ser vital para nuestro organismo.
El agua ayuda a desintoxicar el cuerpo y a prevenir la deshidratación, la cual puede hacer que nuestro metabolismo se vuelva más lento. También es un paso muy importante para poder bajar de peso, muchas veces cuando pensamos que tenemos hambre lo que tenemos es sed, por eso siempre vamos a comer en vez de beber. Es muy importante saber diferenciar el hambre de la sed ya que tendemos a comer más y retener grasas en vez de beber para que se limpie nuestro cuerpo.
Cuando comenzamos a sentir que tenemos sed, podemos decir que estamos deshidratados en cierto grado, lo cual nuestro cuerpo como sabio que es responde teniendo sed.
Una de las maneras de saber si necesitamos agua por estar deshidratados es en el color de la orina, si esta es muy oscura nos indica que nuestro cuerpo está reteniendo agua y necesitamos beber.
El agua también tiene su importancia en el sistema inmunológico ya que le previene de ciertas enfermedades, ayuda a no acumular grasas, a la sangre, a la limpieza de los riñones, etc… Asimismo es necesaria para los jugos digestivos, la orina y las heces. Pero sobre todo, mejora la digestión ya que favorece los procesos digestivos y la eliminación de toxinas del cuerpo (las toxinas son pequeñas moléculas “venenosas” que son capaces de causar enfermedades en nuestro cuerpo. Provienen de animales, plantas e incluso bacterias.)
Además el agua controla la temperatura corporal y mantiene los niveles adecuados de acidez en tu cuerpo.
La mayoría de las enfermedades, molestias o dolores que tenemos son causados por la falta de agua.
¡No olvides hidratarte!
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Buen post, te dejo un aporte extra de @randowhale para ayudarte!! Es el agua libre de ácido la que hace posible que se regule el PH en nuestras células. De hecho, uno de los factores clave para la aparición del cáncer es un entorno ácido, tanto mental, como físico como emocional, etc... He leído varios libros que tratan éste tema y lo que de verdad hay que preguntarse es, ¿Podemos sentirnos seguros cuando vamos a beber agua del grifo? ¿El agua embotellada, está libre de ácidos? ¿El agua natural de montaña es mala?
Muchas gracias 😉
La verdad es que hoy en día no podemos fiarnos del agua que los venden, no sabemos al 100% los compuestos que llevan y no es tan limpia y pura como dicen.