¿Por qué somos adictos al azúcar?
La clave está en nuestro cerebro, una serie de sustancias químicas regulan nuestra sensaciones como las ganas de comer dulce, el placer o el bienestar. Una de estas sustancias se llama serotonina la cual se fabrica a partir de proteínas y es liberada con la ingesta de azúcar, lo que nos produce una sensación de bienestar.
El azúcar es una sustancia que puede llegar a ser tan adictiva como las drogas, hoy en día todos la consumimos incluso sin darnos cuenta.
Cualquier exceso de azúcar en el cuerpo es convertido por la insulina en grasa. En los últimos años, el consumo de azúcar ha aumentado un 30% aproximadamente y esto se puede ver reflejado en la sociedad de hoy en día, sobre todo en los niños. La obesidad infantil se ha incrementado bastante por los malos hábitos de vida y el consumo de azúcares y grasas.
En la actualidad tomamos muchos refrescos que están cargados de azúcares, pero también es muy importante saber que los zumos de frutas o yogures llevan ciertas tasas de esta sustancia y son consumidos por los niños cada día. Y productos como el kétchup, el pan, los cereales… que aunque pensemos que no, si llevan azúcar.
En la siguiente foto se puede observar la cantidad de azúcar que contienen algunos productos que consumimos habitualmente... Realmente es asombroso como una simple lata de Coca Cola puede contener tal cantidad.
Hay que tener mucho cuidado con lo que comemos y las cantidades que ingerimos, por eso es recomendable informarse previamente de la dosis de azúcar que contienen los productos. Los dulces, los refrescos, las gominolas, cereales, mermeladas, chocolatinas... NO ABUSES!!
Vamos con las conspiraciones!! El azúcar no solo no es bueno, sino que es tóxico (no todo el azúcar claro está)!!. Solo el que sigue un proceso de refinamiento es el verdaderamente nocivo. Por eso casi todos los alimentos del mercado llevan algo de azúcar añadido.No saben naa nuestros amigos de la industria alimentaria...
Además saben muy bien que el azúcar alimenta a las células cancerosas, por lo que como ya dije en otra entrada, la industria alimentaria y la industria farmacéutica van de la mano!!! HAY QUE DESPERTAR!!!!
Nos están engañando... y nos quieren matar!!!! jajaja
Todo lleva azúcar, pronto en el agua que ya no saben donde más echárnosla.
Yes, we are heavily addicted to sugar - I do not use coffee without sugar any more. Mongolians well done green tea with milk and salt drink
This very well. I used to consume a lot of sugar, I used it for everything I ate, yogurts, juices, cookies ...
Now I try to drink a lot of water instead of some soda!
¡¡Sugar is poison!!
When you watch the news - there is all the poison. Thanks for a very nice post
El azucar aparte de poseer esa caracteristica adictiva, es sin duda alguna un enemigo oculto, son varios los efectos negativos en el cuerpo como por ejemplo: el aumento de lipidos en la sangre, factor riesgo de cancer y cirrosis, por mencionar solo algunos.
Mucha gente piensa que es buena porque le da energía, pero por algo le llaman el "asesino silencioso"... Está claro que hay muchas enfermedades causadas por esta sustancias, y cada vez habrá más!
nice post i like it
Thanks you so much! 😊
el azúcar es el peor veneno para el ser humano gracias por tu aporte amigo =)
A ver si cambiamos un poco la sociedad y mejoramos! Estamos "drogados" con el azúcar...
Un saludo😀
Hola excelente tu post te invito que conozcas el mio y me regales un voto, gracias un Abrazo Gigante desde Bogotá Colombia @ferchomusic
Muchas gracias! Votado y te he seguido... Bienvenido a steemit😊
Un saludo amigo!!!!!
Muy buen post @cocinaconrebeca A veces es bueno recordarnos que el azúcar hace daño y nada en exceso es bueno como lo resaltas. Saludos
Muchas graciasss:)
Deberíamos replantearnos el comer muchas cosas... nos dañamos sin darnos cuenta!
Un saludo
A favor de tu artículo!
Somos lo que comemos, así que no seamos rápidos, baratos, fáciles o falsos!!