Así es, el estrés es tan dañino como silencioso y cuando aparece no es con bienvenida. La calma es muy importante, saber canalizar nuestras emociones para evitar los conflictos o por consiguiente que nos terminen afectando. No es un proceso fácil, pero es posible. Siempre es bueno parar un poco de la rutina, respirar aire fresco, salir de nuestra zona de confort y luego seguir. Las pausas determinan la paz y tranquilidad en el alma. Poco a poco lograrás bajar el ritmo de estrés y ansiedad, evita prestar mucha atención a los detonantes. Pd: me alegro que tu padre logrará combatir el estrés y salir victorioso.
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Hola querida @anart, cuanta razón en tu comentario, como a mi padre lo sanaron cosas como meditar y relajarse mediante el yoga, creo que a cualquiera de nosotros que a veces somos tan rígidos nos hace falta salir de nuestra zona de confort, sin duda alguna aliviaría esa ansiedad por el control a todo momento. Hago mi mayor esfuerzo por mejorar a diario, no es fácil pero sigo en mi lucha interna.
Muchas gracias por leerme y dejar tu comentario. Saludos 🤗