🌼Bienvenidos
Hola, mis queridos compañeros de Emociones & Sentimientos, es un gusto saludarlos y compartir con ustedes un nuevo tema del mundo extenso de nuestras emociones.
Cuando en nuestras vidas los días se vuelven complicados y la tristeza toca nuestra puerta, es normal que la angustia y el desánimo sean parte de nuestras mañanas.
Despertarse en las mañanas, sentir que la primera emoción del día sea la tristeza, es una realidad que forma parte de nuestra historia personal, detalles que mantenemos en silencio.
Entre las razones de sentir esta emoción ciertos días en la mañana se debe a diferentes razones, situaciones que nos afectan emocionalmente.
🌼 Welcome
Hello, my dear colleagues of Emotions & Feelings, it is a pleasure to greet you and share with you a new topic of the extensive world of our emotions. When in our lives the days become complicated and sadness knocks on our door, it is normal that anguish and discouragement are part of our mornings.
Waking up in the morning, feeling that the first emotion of the day is sadness, is a reality that is part of our personal history, details that we keep silent. Among the reasons for feeling this emotion certain days in the morning is due to different reasons, situations that affect us emotionally.
🌼Tristeza Matutina: Mi experiencia
🌼Morning Blues: My experience
Algunas veces enfrentamos en nuestra vida situaciones que no podemos resolver inmediatamente. Irse a la cama a descansar parece imposible, el sueño se va, los pensamientos te traicionan, es una lucha y lo menos que haces es descansar. Ese flujo de emociones nos afecta, hasta llegar al punto en que te despiertas sin ánimo, con esa sensación de tristeza en el pecho.
Este tipo de situación me ha pasado muchas veces. Mi día se vuelve gris, esa sensación de ardor en mi pecho producto de la tristeza va disminuyendo a medida que empiezo a enfocarme en otras cosas, se va y regresa.
Despertarse y descansar poco por todo el estrés causado por situaciones inesperadas y personales, causa incomodidad.
Estos son detalles de los que poco hablamos con las personas, es normal sentir tristeza, ella es el resultado de situaciones que nos afectan.
Recuerdo una mañana en la que pasé una mala noche, lloré mucho por lo que vivía en ese momento y al despertar la mañana siguiente mis parpados me dolían. No quería enfrentar ese día, me sentía triste al punto que no quería probar bocados.
Sometimes we face situations in our life that we cannot solve immediately. Going to bed to rest seems impossible, sleep goes away, thoughts betray you, it is a struggle and the least you do is rest. That flow of emotions affects us, to the point where you wake up with no mood, with that feeling of sadness in your chest. This kind of situation has happened to me many times. My day becomes gray, that burning sensation in my chest due to sadness diminishes as I start to focus on other things, it goes away and comes back. Waking up and getting little rest due to all the stress caused by unexpected and personal situations, causes discomfort.
These are details that we rarely talk about with people, it is normal to feel sadness, it is the result of situations that affect us. I remember one morning when I had a bad night, I cried a lot because of what I was going through at that moment and when I woke up the next morning my eyelids hurt. I didn't want to face that day, I felt sad to the point that I didn't want to eat.
La tristeza en algunas mañanas suele ser pasajera, acompañada de otras emociones, sin embargo cuando esta se queda mas tiempo puede causar mucho estres en nosotros hasta llevarnos a episodios de depresion, llegar a este punto requiere una ayuda especial, por esta razon es importante hablar de nuestras emociones y como estas nos afectan de forma negativa y positiva.
Nuestros dias estan decorados con emociones y cada persona tiene su propia experiencia con ellas, empezar el dia con la sencion de estar triste es un tema con nuestras emociones que pasamos por alto muchas veces.
Empezar nuestro dia con la tristeza puede causar mucha apatía, manejar el flujo de pensamientos que accionan esta emocion es parte del proceso.
Espero esta reflexion sea de ayuda para cada uno de ustedes, hasta un proximo post.
Sadness in some mornings is usually transient, accompanied by other emotions; however, when this stays longer it can cause a lot of stress in us until it leads us to episodes of depression, reaching this point requires special help, for this reason it is important to talk about our emotions and how these affect us in a negative and positive way. Our days are decorated with emotions and each person has their own experience with them. Starting the day with the feeling of being sad is an issue with our emotions that we overlook many times. Starting our day with sadness can cause a lot of apathy; managing the flow of thoughts that trigger this emotion is part of the process. I hope this reflection is helpful for each of you, until a future post..
Gracias por llegar al final de este contenido, espero esta breve reflexión sea de su agrado.
🌷Imagen de portada diseñada con la versión gratuita de Canva por @elisaday7 . .
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🌷Traductor DeepL.
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Hola corazón @elisaday7 🌸
Esas mañanas tristes desde que nos despertamos son muy difíciles. Nos gustó la parte que mencionas sobre hablar a quienes están con nosotros de cómo nos sentimos esa mañana. Es muy importante y ayuda mucho a sobrellevar o cambiar (en ocasiones) ese sentir.🥀
Sólo un detalle: recuerda el número de palabras: 500 por idioma. Te falto un tantito 😉
Nos encanta la sinceridad y sencillez con la que escribes 💖
Feliz fin de semana 🍰
Me alegra que les guste este post , gracias por la corrección no me fije en el conteo , espero interactuar más en la comunidad y con el trabajo de cada autor. Gracias por este maravilloso espacio para expresar nuestras emociones . Un abrazo 😘
¡Felicitaciones!
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Atentamente
El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA
gracias por el apoyo 🌼
Sometimes we cannot escape feeling a certain way, all we need is to have coping mechanisms
es así hay muchas cosas que no podemos evitar con nuestras emociones, gracias por valorar este post @danigada18 🌼