前一天下午吃完飯,步行回辦公室的時候,又拗柴了。
拗柴是粵語,意思是腳踝扭傷,我走的那條路是一條斜路,不過路鋪得很好,我又不知道為什麼就會拗柴,這一次拗柴挺傷的,剛拗完的那一下就感覺到了,差不多是一捌一捌的走回辦公室。幸好在辦公室大多數時間都是坐著,休息一陣子,再走幾步,雖然痛但還是能走路,而且越走得多越不痛,我猜應該只是身體適應了,而不是減輕了。
但是回家後就好像多痛了一點點,腳踝肉眼可見的腫,雖然變態的我依然做了半小時初級瑜珈,然而到差不多睡的半個小時,腳開始一碰就痛,應該是太久沒走路了,我又到處走了一陣子減輕了痛楚。至於是否嚴重,需否看醫生,還看明朝。
第二天醒來,腫消了大半,不過還是痛,走路要遷就著走,不過心放下一大半,因為問題不嚴重,應該多兩天就能完全好了。如常上班,問一下同事公司有沒有跌打的醫療津貼,結果是沒有!公司有西醫津貼,也有物理治療、針炙等的津貼,但沒有中醫跌打的,我認為這種小拗柴要走到去物理治療也太誇張了,那就算了,失去一次享受醫療津貼的福利。不過,我也是想腳踝快一點復原的,所以今天就什麼運動都不做了。
到了今天,依舊有點痛,但已可正常走路,那一點點的痛已不需要我刻意改變走路姿勢。我相信,明天就能完全好了,現在只考慮明天要不要開始運動,還是再休息多一天...還有,我依然很不解為何一段平整的路也會拗柴......
我今年也试过哈哈,喷了云南白药,躺了大半个月,上厕所困难!最样衰的是小区的后门跌倒的,差点把人家路边花花压死啦
睇住啊老友, 小心小心
都肿了还是要贴贴药膏实在不行要上医院的吧,这事可大可小啊
幸好没有骨折 不然伤筋动骨一百天 好难受😖