八點早餐到五點也不餓

八點吃早餐這個習慣已經維持了四年多，同時間斷食習慣也持續了兩年，所以這兩年我基本都維持一天兩餐的習慣：八點早飯、三點午飯，然後沒了。

有人會認為這是一件要堅持的事情，但其實不然，這只是習慣的改變，當身體習慣了，根本就不會有痛苦的感覺，也不需要堅持，就算一天半天吃了晚餐也不用怕習慣會沒了，就像你剛好有一天晚上沒有刷牙，就會以後晚上都不刷牙嗎？不會的，這是一個習慣了，也不會出現受情緒影響的胡亂進食，浪費金錢及讓肚子難受。

不過近來身體好像有了一點變化，本來我在白天是比較易餓的，一般來說八點吃完早飯，大約一點就開始有微餓感，通常我會吃幾粒堅果，到三點吃正餐，那麼一直到深夜一點兩點才會餓，不過這個時間點我都睡了，然後到了第二天早上肯定是很餓，再重覆八點的早飯。但這幾天好像在白天也不是真的很餓，有時候一直到了下午三點也沒有餓感，甚至沒有進食的欲望，就像今天，由於剛好要外出，下午的一餐硬是拖到了五點才吃，但三點到五點這個時候，卻不覺得餓，雖然下午餓不餓其實也很受早飯的份量影響，但八點早飯到五點都不餓，好像也有點太誇張了。