长期以来我感觉精神状态不太好，我把原因归结为睡眠不足。虽然知道要早早睡觉，可到了晚上睡觉时候总是忍不住拿起手机刷一会，不知不觉就过去好一会儿，精神头也越来越大，等真正睡着已经很晚了。第二天早上起来精神肯定不佳，就这么恶性循环精神状态每况日下。睡眠不足影响挺大的，白天昏昏沉沉的，总是想睡觉，到了晚上反而精神奕奕，长此以往的话对健康影响很大。
这个周六我带娃一天，周天孩子妈带孩子出去玩，等于给我放半天假。上午9点半孩子妈就带着孩子出门了，此时我刚吃完早饭，已经有些困意了。于是我去卫生间洗了个澡，然后开始躺床上补觉，我还专门带上眼罩。一直睡到中午1点半才起床，其实是被饿醒的，肚子呼噜呼噜的一直叫唤。起床后稍微洗漱一下，我就开始给自己做饭。冰箱里有现成的冻饺子，简单煮了几十个饺子吃。
下午感觉精神头恢复了一些，原本想去逛趟超市买些东西，下楼发现居然下雨了。此时电动车还在充电，我赶紧把充电器拔掉避免造成短路。超市去不成了，我来到小区门口商店买了4瓶纯净水，科学老师说让准备四个一模一样的瓶装水盖子，要做什么空气动力学实验，又买了一瓶AD钙奶车身要用。回到家我把4瓶水扭开，倒到烧水壶里，用剪刀把瓶盖戳个洞。又找到一次性筷子，掰成两节两头削尖，准备这些东西真是麻烦。
天气已经降温，下周就要穿秋裤了。
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