▶运动与健康：继续夜跑6公里√A4腰我来啦！

[angelina6688]

天气阴天，温度16℃，穿件薄长袖+瑜伽裤，正适合跑步！^_^

最近几天一直小雨和阴天中来回切换，空气有点闷闷的，感觉明天又要下雨。

晚上回家发现，才被我拍完照的三只小金鱼又噶了一只，囧！伤心... ...

晚上运动还是要悠着点儿，不能太猛太兴奋，不然晚上容易入睡困难。以后要提早运动时间最少半小时，7点之前开始最好。