









上次做完黑芝麻桑叶丸获得一致好评之后,主要是小伙伴们觉得芝麻丸真的是太简单了,而且营养又健康,据说黑芝麻的补钙效果要比牛奶和虾皮都高呢。不管怎样,我觉得黑芝麻真是好东西,值得每天适量吃点儿。
但是用蜂蜜调,如果血糖不高还行,需要控糖的就绝对不能吃蜂蜜,所以,我就想做款不加蜂蜜的还可以当饼干吃的芝麻片。上网一搜,原来芝麻片也很简单,只要加入蛋清就可以。 于是开始筹备原料!如果是烤芝麻片,那就一定用生的芝麻而不是熟地的芝麻。否则芝麻该糊了!😁
于是早上起来,我就冲到了早市,看见卖熟芝麻的,他听说我要烤芝麻片,建议我还是买生的吧,否则容易糊。于是在卖粮食那找到了生的黑芝麻,然后又买了些白芝麻,这样原料准备好了。
家里还有一些核桃,这样将扒点核桃仁,然后再加入点花生,将大枣切碎块儿,这样跟芝麻混合一起,最后想想家里还有南瓜子,干脆一起放上吧,本来一斤的芝麻,这么七放八放的,最后快到了2斤了😄
算了算,如果放鸡蛋清的话,起码的9个-10个鸡蛋,看着材料,又打了9个鸡蛋,因为鸡蛋的个头实在是有点大,后来发现,其实7个鸡蛋就够了!😂这些材料里,后来又加了点低筋粉,这样可以增加原料的粘合性。
将这些材料充分混合之后,倒入蛋清。蛋清的作用就是将这些散的果仁碎很好的聚合在一起,烤后的效果还是非常好的!因为加入了大枣,因此吃到枣的部分就比较甜。黑芝麻和那些果仁是越嚼越香,想锻炼牙口的这到是一个非常不错的选择!
如果让我选是吃芝麻丸还是芝麻片,我觉得芝麻片更健康,没有糖,而且油也没激发出来!但是芝麻丸就不一样了,油都出来了,而且很大,且还放 那么多的蜂蜜,实在是有点甜,吃的时候,就需要严格控制量!
最初的时候,我还用磨具压成花的形状,后来还剩了些,干脆直接铺在了托盘上,烤箱150度,烤25分钟。然后切成块儿,这个要比做花的形状简单多了,很薄的一层,很酥脆,推荐如果自己吃的话,就不用那么麻烦,直接做成薄片的,真是,简单粗暴效果好😊🤭
这些芝麻片放到小盒子里,随吃随取真的是很惬意啊!过年了,也可以多做些,将它送给家人尝尝也不错呢,我觉得要比买糖果更好哦,而且自己的手工作品,如果得到赞扬,就会更加有动力,也更加有成就感哦!😊😍
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自己做这些真好 选的材料也都是很好的材料,自己随心搭配 营养也丰富!真好呀!👍👍
对呀,自己做想放什么就放什么,就是放心,不过就是存放时间短,吃多少做多少,不能太多
嗯嗯 挺好的 以后有机会 也尝试一下 哈哈~不过我是个手残党😂😅😆
怪不得芝麻丸不便宜,看这成本确实不低
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